【调查】妈妈一星期做足98小时 相等于做两份全职时间
蔡少芬就曾在一个访问里说自己自孩子出世后，就没有好好睡过。
这世界上最伟大和最辛苦的工作一定是‘母亲’这份职业，一年 365 天，没有假期、也不能告假，而且一天要做足 24 小时。从早到晚照顾孩子的衣食住行，还得打理家务事，根本就是比打全职还要忙碌。
早前就有美国的报告指出，家有5 至 12 岁孩子的妈妈，照顾孩子的时间平均每周花 98 小时，相当于两份全职工作的时长。相信这样的工作时长，对一般人来说，早就要干枯而竭了。
这次的报告，请来 2000 名拥有介乎 5 至 12 岁孩子的妈妈作追踪调查。调查发现，平均每位妈妈在早上 6:23 左右开始上班照顾孩子，工作不休止直至晚上 8:31，相当于平均每日工作时间为 14 小时。同时，妈妈周末也不能休息，她们在放假期间同样需兼负起母亲的职责，意味着每位妈妈平均一星期的工作时数为 98 小时（接近 100 小时）。
除了照顾小孩，还得照顾家里三餐等等。
除了照顾小孩，妈妈每日还得照顾家里的一日三餐，小至定期补充如尿片、湿纸巾等易消耗的物品等等，简直是‘从睡醒开眼睛就没有停过’。因此，研究指出妈妈平均每天都有 1 个小时 7 分钟休息时间。
这个说法也可以被英国一份非正式的研究调查支持，调查发现父母在婴儿一岁内，会失去 44 天的睡眠时间，因为婴儿们每晚平均只能睡5.1 小时，所以父母们要轮流照顾孩子。而美国佐治亚南方大学的一项研究更发现，父母在初生婴儿出生后的5个月内，就平均每晚失去至少2个小时的睡眠时间。
小孩刚出世后，母亲基本上都没得好睡。
要知道睡眠不足会导致许多问题，美国佐治亚南方大学助理教授表示，慢性的睡眠不足会影响妈妈平日的工作表现、注意力集中等，也会令免疫力下降和体重上升。反观做爸爸的影响可能就会较小。教授指出，在5,800名成年父母的研究结果中显示：父亲不像母亲般有睡眠障碍，因为妈妈会受到怀孕和要母乳喂哺等生理因素影响。
研究建议妈妈尽可能在照顾婴儿上请求帮忙与协助，例如跟丈夫每晚轮流照顾婴儿，当有人帮忙照顾婴儿时，妈妈可戴上耳塞，优先考虑休息、睡觉。正因为父亲的睡眠质素跟家中的婴儿没有太大的关系，所以做爸爸的更应该要协助伴侣照顾孩子！
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