从港姐冠军到豪门长媳 67岁朱玲玲”现身佛山被野生拍到 冻龄状态引全网讨论
67岁被誉为“最美港姐”的朱玲玲，近日与78岁百亿富商丈夫罗康瑞现身佛山市集，被网民“野生捕获”拍下照片，引起热议。
当天她身穿简约碎花紧身上衣搭配休闲牛仔裤，整体造型低调但气质依旧出众。不少网友看到后大赞她状态极佳，直呼“看起来年轻了20岁”，更封她为“冻龄美魔女”。
回顾朱玲玲的背景，她在1977年以19岁之龄参加香港小姐竞选，一举拿下“最上镜小姐”及总冠军，成为史上首位双料港姐冠军，因此被誉为“最美港姐”。
夺冠后她与霍震霆相恋，并于1978年结婚，成为“霍家长媳”，婚后育有三子霍启刚、霍启山及霍启仁。后来她亦成为“跳水皇后”郭晶晶的婆婆。
2004年，她选择结束这段豪门婚姻，净身出户不带走任何资产，之后再与瑞安集团董事长罗康瑞传出恋情，并于2008年低调再婚，至今感情稳定。如今的她依然气质高雅，活出独立与自信的人生状态。
朱玲玲之所以多年维持极佳状态，关键在于她一套结合饮食、运动与心态的“冻龄法则”：
1. 饮食平衡，不刻意清淡
她曾表示饮食并不极端控制，喜欢西餐与日本料理，任何食物都可以吃，但重视“适量与平衡”，避免暴饮暴食，以轻松方式维持健康。
2. 彩虹饮食，维持体态与血管健康
她遵循“彩虹原则”饮食方式，早餐以牛油果沙律配坚果为主，午餐清蒸鱼搭配蔬菜，下午茶则以银耳莲子羹取代甜品。食物种类丰富，有助维持营养均衡与身体机能。
3. 热爱羽毛球运动
她是羽毛球爱好者，认为运动能让身体保持灵活。羽毛球属于高强度间歇运动，有助燃脂、强化心血管与提升肌肤状态，让整体体态更紧实有活力。
4. 热爱摄影释放压力
她深耕摄影超过30年，也曾举办摄影展。她认为摄影能让人专注当下、释放压力，同时外出拍摄也间接增加活动量，是身心双重调节方式。
5. 保持愉快心情
她认为真正的保养不只在外表，而是内在状态。保持心情愉快与生活满足感，才是最天然的“冻龄秘诀”。
资料载自网络
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