【婚姻关系】家庭仪式感给予每个人的心灵营养

2022-09-24

关于“仪式感”一词可说是风靡网络，什么是仪式感呢？法国童话《小王子》中说，“仪式是使某一天与其他日子不同，使某一时刻与其他时刻不同。”借助这些外在的、看得见的载体，人们得以用最直接的方式表达内心的情感，并获得相应的情感体验，而有仪式感的人，对生活的热爱可能会比无仪式感的人来得高。

生活中，家庭里，情感上，仪式感是可以无处不在的，随着社区媒体的崛起，很多人都会把生活的仪式感张贴在社交媒体平台上，以表达他们对生活热爱，传递对精致生活及爱的认可与追求。

而在家里的氛围里，如果夫妻或父母常在日常生活中多创造一些仪式，是可以为孩子营造了丰富的情感体验氛围，这不但可以促进夫妻之间的关系，同时也可增进亲子之间的融洽，为平凡生活增添幸福的指数。

然而一些人觉得仪式感并不重要，觉得仅是一个假象形式而已，那生活仪式感是否对一个人的幸福或生活美好有很大的启发？生命线协会资深讲师陈碧君硕士认为，家庭的仪式感的确会对一个人带来很大的心理滋养，让孩子有更大的安全感、幸福感、存在感、成就感。

“家里营造的仪式感可以很多，比如说在特定的日子煮孩子喜欢的东西，陪伴孩子出席一些重要的节日，在爱及充满仪式感长大的孩子，在心态上会较为正面，情绪也比较平和，会比较容易感受到幸福与快乐。”

她表示，对一个人营造仪式感的仪式及氛围，可以创造个人的价值，让他更觉得有成就感，而在孩子成家后，他也会把原生家庭的仪式感传承下去，让下一代也受惠。

仪式感并不是庆祝节日

良好家庭教育的前提就是营造良好的家庭氛围，比如说一个家庭如果要孩子快乐成长，但父母却长期忙于工作忽略孩子的重要节日，这些都无法构成家庭的快乐氛围。

陈老师指出，仪式感并不只是为了节日而过而已，而是在生活中每天都可以营造一些细微的小细节，比如说为孩子准备好吃的早餐便当，出门有一个吻别（Good Bye Kiss），睡觉前的拥抱都是仪式感的氛围。

“华人有很多节日都会创造不同的仪式感，比如说农历新年会吃团圆饭及长辈给予小辈红包，冬至全家一起搓汤圆，端午节一起包粽子等，中秋节吃月饼，这些先贤所留下的传统节日，也是仪式感的一种，而在家里营造的细节仪式感，并非只是在指定节日，而是可以依照经济能力创造生活的仪式感。”

仪式感是一种爱的传递，陈碧君表示，仪式感可以让一个人感觉被爱，这是一种心意的表现，尤其是在情感上的付出，“但制造仪式感也要量力而为，如果负担不起的就不要，一些情感上的仪式感如拥抱亲吻等，都可以促进亲密关系。”

制造情趣让彼此感受爱

在快节奏的生活和各种竞争压力，使一些家庭对此有所忽略，有时候夫妻之间的关系也会因为岁月流逝而变淡，女人会觉得另一半会越来越不在乎自己，两人会越来越难于沟通，如果一方有偶尔有一些情趣，制造仪式感，会让对方被爱的感觉，如此一来，夫妻间的摩擦及争吵也会更少。

“夫妻间是一个尊重关系，多营造仪式感可帮助传递彼此的爱，温暖回彼此的关系，让爱情重新点燃，比如说偶尔来个两人时间的相处，陪伴或旅行，仪式感绝对是婚姻中的吸力，而不是推力。”

很多时候，在忙碌的生活下，很多家庭日复一日、周而复始地重复着模式化的生活：家长苦于在工作、家务和孩子之间寻求平衡，孩子则把绝大部分时间用在课业和兴趣学习上。

而彼此的亲子关系可能因在“忙盲茫”的日子下，生活都只剩下累，导致很多家庭的节日或凝聚时间都被忽略，甚至没有时间再进行仪式感的生活方式。

曾经有一项社会调查中心的调查显示，74.3%的人感觉家庭的仪式感越来越淡漠了，大部分人觉得是仪式教育的缺失，而没有仪式感，的确生活还是会照常今夕，生活不会有两样，但长此以往，孩子会丧失对生活的期待，缺乏活力与热情。

设定家庭日增添凝聚力

陈老师说，在有仪式感的家庭中成长起来的孩子，与缺乏这种体验的孩子是有很多的不同，“现代社会父母都双薪很忙碌，时间排到很满，在家庭是难给予爱及空间给孩子，并可能会要求孩子在学业上进步，但如果孩子得不到适量的陪伴及引导，他们就会失去对生活的动力及热情，这将会影响他们在学习的进展。”

父母可以在督促孩子学习上有一些仪式感，来帮助孩子达致一个目标，“比如说可以让孩子知道如果考试好，父母就会带他们一起去旅行，让他们有一个努力的目标，但即使孩子达不到目标，父母也可以奖励他们的付出及努力。”

“有时候仪式感不一定是非要使用金钱或物质，有时候陪伴孩子读书，每天花一个时间与孩子聊天讲故事，都可以让孩子感受到父母的爱。对孩子来说，上学前简单的抱抱，讲一下睡前故事，都可以成为幸福生活的调剂。”

陈老师说，不同的家庭，其家庭仪式各有千秋，可以是设定一个固定的家庭日，在这一天，放下工作、关掉手机和电脑，去公园散步、去郊外爬山，或是去看电影、看演出；也可以将每晚设定亲子游戏时间、假期家庭旅行、周末跟孩子一起干家务及超市购物，都会给孩子的成长留下一个个美好的记忆。

仪式感可以为生活制造温度，让大家觉得尊重被看见，同时知道自己被在乎及被关爱，当一个人会努力在生活制造仪式感，就会更加用心对待生活每一个细节，用心过好每一天；而孩子在有仪式感的家庭会更加在充满爱，价值感及成就感的环境下成长，夫妻之间也更能在生活掀起情感的涟漪，让彼此都可以感到幸福感。

家庭仪式一旦固定下来、坚持下去，就成了一种习惯。仪式感，会让家庭更具凝聚力。

生命线协会资深讲师陈碧君硕士

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