青少年失恋了？ 四步骤开导孩子走出伤痛
现在的孩子接受资讯管道多元，认识朋友平台也渐多，加上网络崛起，让孩子更早接触关于恋爱的事，而爱情来的时候，更是挡也挡不住，对于一个身体成长跑在心智成长前面的少男少女，一旦失恋了，父母该如何陪伴他们走出悲伤？该如何陪他好好引导，走过这段日子呢？
每一个感情的失去，无论是初恋或者是大人们认为的Puppy Love，对孩子来说可能都是难熬的悲伤，年轻谈恋爱难免会面对挫折，失恋对他们来说，可能是“人间大事”，身为父母，我们该如何帮助孩子，将青春恋爱的挫败化作人生的养分呢？
每个孩子到了一定的年龄，都会开始接触恋爱，对与异性相处有很大的期待，谈恋爱其实是人生一件美好的学习，也是孩子人生必经的人生体验，而“失恋”可能也是很多人一生中必经之路。
在孩子面对失恋的挫折时，身为大人，不要一昧以“小事”的心态应对，在网路崛起的今日，我们也看到了一些年轻人因为失恋而想不开“寻死”的新闻，因此失恋在心灵上对孩子或多或少都会受创。
无论孩子年龄多大，分手都需要时间，一般父母不想要孩子影响功课或学业，无论是高中或大学，都希望孩子可以尽快恢复，而青少年在这段时间是属于叛逆期，可能会不喜欢感情被忽视或小看，而基于孩子算是初涉爱河，感情丰富，恋爱分手等同一场情感地震。
在研究调查中，显示有高达20%的高中学生是难以接受分手事实，这段时间他们是需要大人协助。若父母可以一路陪伴，孩子就会把分手的挫折告诉你，但若父母一直表现不在乎或以小事应对，以一名局外人自居，那孩子分手后一定是自己默默承受。
开导教育孩子，一定要以亲情为基础，要以感情为引线，由此及彼、深入浅出耐心细致地进行思想工作，切忌“口号式”的开导，也切忌“嘲讽式”的教育。父母在引导孩子走出情感破裂这段关卡，可以采用四种方法，帮助孩子慢慢走出悲伤。
1. 学习感同身受
父母要练习同理心，让孩子知道你懂她（他），了解她（他）的伤心、难过，父母可以用时间、食物、陪伴去关心她（他），不要用道理去劝说，不要以“吃盐多过你吃米”的姿态高高自上。
父母要用孩子的目光、用孩子的视野、用孩子的思想，站在孩子的角度和立场考虑失恋问题与她（他）感同身受的方法。孩子因恋爱分手，陷于极度的痛苦之中。作为父母，要站在孩子的立场考虑问题，要从孩子的角度考虑失恋的感受。
我们可以像朋友一样去关心爱护孩子，像老师一样去帮助开导孩子。告诉孩子自己年轻的时候也失恋过、也难受过，与你一样感同身受，甚至可以将自己以前的分手、失恋、如何走过跟孩子诉说，这也会让孩子更了解父母的感情故事。
好的情感教育，不是跟孩子一起跳脚或同仇敌忾，而是告诉孩子，分手不代表你不好或他不好，可能只是不适合。慢慢拉近与孩子的心理距离，让孩子从心里接纳你，而后由近及远、由浅入深慢慢开导孩子。
2. 用比拟手法，一分为二法
父母可以尝试用一分为二法的方式跟孩子分析，以正面积极的态度去开导孩子。比如说孩子在高中失恋后，父母可以用未来的路慢慢跟孩子分析，让孩子知道他还有一个美好的未来，在大学的时候将会遇到一个更对的人，今天的失恋就只是一个经历。
父母也可以让孩子知道，谈恋爱失恋不是天榻下来的事，现在的她（他）可以有更自由更多的时间去做自己想做的事了，而不需要去顾虑另一方，尽量让孩子先去感受单身也不是太差，转移失恋的痛苦。
你可以告诉孩子：人生就像是一个大大的平面，在这边踩下一个坑，那边就会出来一个包，而谈恋爱就是我们人生中一个坎儿而已。错过了星辰迎来了太阳，经过了风雨肯定会迎来彩虹。
让孩子自己面对自己的情感，教会他不要交恶，要用一颗平常心对待恋爱分手，只要自己做到问心无愧就好。
3. 目标激励法
恋爱是人生的一部分，绝对不是人生的全部，在失恋后，孩子难免会伤感，父母在这个时候，也可以使用目标激励法的方向去开导孩子，如果孩子立志是想当个医生或上大学，父母可以根据孩子的志向和目标开导孩子的方法，多带他去看看他的未来可以有这样美的梦想。
父母也可以鼓励孩子多出去参与社团活动，多和朋友一起，认识新的朋友，多做些有意义的事情，让自己变的更好，或者鼓励孩子有一个兴趣或嗜好，比如说去爬山、做手工，这样就会让他开始感受生命的其他意义。
告诉孩子：恋爱失恋只是人生过程中的一个小小的插曲，也是对自己的一个小小的考验。如果遇到这么小的困难就低头了，遇到这么小的挫折就胆怯了，往后遇到大事可能会更糟糕。我们可以陪伴孩子早日从失恋的痛苦中走出来，鼓励他向着自己的目标继续努力。
4. 注意力转移法
父母可以让孩子去旅行，看看外面的世界原来这样大，相较失恋并没有这样严重，这样可以帮孩子把注意力从恋爱分手慢慢转移到他自己喜爱的一些活动中，慢慢忘记恋爱的烦恼。
此外，这段时间陪伴与孩子一起做日常生活上的事，比如一起吃早餐、运动、看电影或者出去户外走动等，用休闲娱乐以及孩子的一些爱好转移其注意力的方法，孩子在夜深人静或者会想起这段痛苦的经历，父母可以在这段时间陪孩子睡觉，有个Pillow Talk，多聊孩子小时候的趣事，这样可以让他忘却痛苦，也可以拉近彼此的亲子关系。
此外，大人可以引导孩子多分析自己的优缺点，让孩子明白放弃他的另一半未必就适合他，她可以去选择自己更喜欢的人，自己也可以重新选择自己更喜欢的人，这样不是多了一次选择的机会吗？
每个年轻的生命都会经历挫折或失恋，青春期的恋爱经验，可以化成孩子人生的养分，关键就在于家长如何扮演好引导的角色。
撰文：林艾萱
图片：网络
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