【男女关系】不要见不要贱！走出失恋的痛苦

曾经看过一句话：每个人的裂痕，最后都会变成故事的花纹。

难熬的日子都会过去的，失恋的痛终究会好起来。失恋最难熬的阶段就是一开始的第一个月，辗转难眠，都是撕心裂肺的痛。

把所有和他有关的物品收起来

睹物思人最难过。你应该收起所有和上一段感情有关的物品，比如信件、照片或一些纪念品。那些和回忆有关的事物都会带来思念，维持大脑中与浪漫有关的脑回路，这根本不利于走出情伤。

不要联系前任

刚分手的时候，会时刻想要联系他来缓解痛苦，但是往往这都是重新激活你更多痛苦。不要和前任联系，也不要去关注他的社交媒体和朋友圈，就当作他是死去的人一样对待。

找人倾诉

自己觉得难过的时候，不要一个人憋着。你可以找亲密的朋友，找人倾诉。多约朋友出来聚一聚，或和朋友去闺蜜旅行，替代联系前任的冲动。只要你愿意，家人朋友一直都在你身边陪着你。

让自己忙起来

把注意力从失恋的痛苦中转移。把前任的社交媒体删除，不要总是因为他的一句话而心神不宁。那都是因为你没有生活的重心，简称一句你太闲了！你要通过忙碌的生活来分散注意力，找回你的兴趣吧！

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敢于冒险

你有多久没有开开心心地做自己一直没机会尝试的事情呢？分手后重新发现自我可以帮助你形成新的和更积极的自我角色。多冒险让自己的眼界看扩一点，自己的心也就能够更放宽。

文/雪伦

照片来源/截自网络

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