比‘笑’还强6倍的疗愈力量！是什么呢？
很多人都会说，想要快乐，就‘笑’吧！抛掉不开心的情绪，保持笑容，让心情变好，你就能快乐起来。
这不失为疗愈自己的方法之一。不过，现在有专家发现，还有一个比‘笑’强6倍的疗愈法！
什么方法那么高效呢？答案是：感动！
光是回想我们曾经感动过的瞬间，我们的心情就会变好，而这种好心情会减缓脑疲劳。简单地说，感动是消除脑疲劳时不可或缺的重要要素。感动的瞬间，交感神经的兴奋会消失得无影无踪，而令人感到舒服的副交感神经会占优势。
各个企业近年来不断强调的东西也是‘感动’。他们都会说，不仅要让客户满意，还要感动客户才行。实际上，不管是做什么事情，没有感动就不可能成功。
为什么要如此强调‘感动’？这是因为我们渴求感动。而这证明了活在冷漠无情、高压时代的我们，正深受脑疲劳之苦。
我们会在看到炫目的夕阳或高挂在夜空的星星而觉得感动。看到破雪而出、绽放花朵的小野花时，我们也会觉得感动。看到孩子用小手写得歪七扭八的“爸爸、妈妈，加油！”这句话，会使我们热泪盈眶。这些小小的感动会变成我们活下去的动力。
而有的时候，我们会深受感动到无法自已的地步。有的人会在读过某本小说、看过某个电影或听过某位著名讲师的演讲后深受感动，人生和命运因此有了转变。
淡淡的感动会带给我们度过一天的力量和乐趣，而满溢的感动有时候会改变一个人的人生。实际上，有研究结果显示，感动的疗愈效果比大笑治疗法强6倍。也就是说，‘感动具有足以改变人生的力量’这个事实，在科学上也得到了证实。
但即便是一样的经验，有人会大受感动而流泪，有人并没有什么太大的感触。如果你说这世界上没有能让你感动的事情，这代表你的人生相当地枯燥乏味，没得到忧郁症就要觉得万幸了。
对任何事都冷嘲热讽、批判所有人事物的人即是感动缺失症患者。这些人必须要先改掉负面的性格，才有办法拥有感动的人生。
虽然受到感动是件好事，但让我们也成为感动别人的主角吧。
想感动别人是人类的本性，看到对方因自己而受到感动，最能使我们感到幸福。
无论是谁都能带给别人淡淡的感动。我们在电视上看到平凡的人们善良、真诚、老实地生活时，会深深地被感动。会使我们感动的东西，是真实、善良、美丽的人事物，而不是什么特别了不起的东西。就好比我们会因为一份突如其来的小礼物而受到感动一样。
各位也都做得到。
光是展现出真实的自我、努力度过每一天的样子给身边的人看，就能够给某个人带来感动。仅仅是在下班回家的路上，买一朵玫瑰给妻子，而不是带着一脸醉意与倦容，各位就能成为感动别人的人。
但是，我们目前却过于缺乏这个人生中不可或缺的重要修养。活在现代社会的我们，基本上不缺什么东西，但我们的幸福指数和生活品质却几乎在谷底。Serotonin Academy研究人员得到了这样的结论：我们不是缺乏幸福，而是缺乏了感激和感动。而这也与脑疲劳有直接关系。
理解了这个道理，你应该懂得如何为生活累感动与感动别人吧。
资料来源／《脑科学权威的最高休息法》一书/李时炯著
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