“忍，是维持家庭和睦的最好方案吗？”
引言：
很多时候，在一段不美满及充满焦头烂额的婚姻里头，一些选择‘忍’的伴侣，可能就是为了孩子而坚持下去。然而有时候，父母偶尔发出的“要不是为了你，我哪里会一直忍他/她，不是因为你，我早都离婚了。”对孩子却是一个伤害。
选择忍，真的为了给孩子完美家庭的一个方案吗？婚姻的相处之道中，到底‘忍’扮演多重要的角色？
主文：
在一段不幸福的婚姻里，可能夫妻都在忍受着彼此，但‘忍气吞声’的婚姻里，很容易构成了埋怨的气场，很多父母会认为婚姻即使不美满，但只要不涉及家暴，对方还是顾家爱孩子，忍忍一下也就一辈子了，然而‘忍，真的是维持家庭和睦的最好方案吗？’
在婚姻辅导的过程中，发现一些女人即使经济独立，情感上的独立较为差，因此在遭遇不幸福的婚姻里，宁愿选择忍，也不懂要如何做出一些改变，甚至不懂该如何在破碎的婚姻中保护自己及孩子。
马来西亚生命线协会讲师与辅导义工邓美玉表示，有时候，即使婚姻不幸福或委屈，妈妈或者会为了给孩子一个完整的家而选择容忍，“当然，适度的容忍在婚姻上是无可厚非，因为婚姻都会需要经历一个磨合阶段，但如果是涉及家暴或暴力，或是精神上压力，容忍下去也不会感到幸福，甚至会对孩子带来更大的压力。”
她指出，婚姻是由两个不同的个体结合成一个家庭，两个人的性格不同，在经历一段的磨合期，会探讨一个彼此适应及舒服的关系，在婚姻上最重要是彼此的尊重及经常沟通，才能让婚姻相处愉快。
而在现代自由发展的时代，在女性逐渐经济独立后，她们往往会更懂得自己要什么，对于不幸福的婚姻，并不会容忍太久，但有些父母会过度保护孩子，担心在单亲家庭会让孩子不平衡及不健康成长，继而让自己继续蜗居在有问题的关系中。
避免关系恶化须冷静沟通
邓美玉接受《风采》专访时表示，沟通是婚姻幸福的基础，无论结婚多久，两夫妻拥有沟通是最重要，彼此要坦诚说出心中的不悦，就分享彼此的价值观，想法及人生观，而不是忍到一发不可收拾才无法挽回。
“幸福的婚姻除了忠诚、激情、诚实、和谐等等这些词汇，最重要的一项还有沟通，而要避免彼此的关系继续恶化，唯有坐下来，冷静的在一起沟通、交流，了解彼此的问题及委屈，坦诚相对，这才是解决问题的方法。”
一段婚姻关系是否圆满、和谐，两个人的性格至关重要。家庭的和睦需要夫妻两人共同的维护，任何一方有意去破坏这种氛围，都会导致婚姻出现裂痕，而容忍不会是维持婚姻和睦的管道。
她指出，沟通对维持婚姻和谐是很重要，夫妻两人最好每天都花一点时间沟通，“尤其是兼顾事业与家庭的女性，往往需要负责的更多，而她们或许希望先生能从旁协助，但一旦先生没有这样做，长久默默一人支撑的情况下，总有一天会爆发，导致婚姻关系触礁。”
因此夫妻一定要学会把期待说出来，把你心里的想法及“想要”诉说给对方听，而不是希望对方来猜测你的心意，“在婚姻关系中，建议平时多用五个爱的语言，这包括肯定的话语（肯定及感谢对方的付出），送他们喜欢的礼物，维持一个亲密关系肌肤接触，及以行动表达爱（比如做家务或载送孩子），及有彼此宝贵的相处时间。”
她说，与其用容忍去经营婚姻，或者更应该学习如何增进夫妻和谐之道，要维持一段婚姻，需要双方了解如何和睦共处，彼此用心经营，精神世界有被满足，感受到对方给予的温暖，这样的关系才能长久。
她也建议夫妻在婚前可进行一个婚姻辅导，这让彼此对婚姻有一个认知，政府也有提供免费婚姻辅导课程。
而在婚姻出现状况后，一定要寻找专业的婚姻辅导，把内心的话说出来，尽早解决问题，就会机会修复婚姻关系，“很多人会担心家丑外扬而选择不对人说，默默忍受，因此选择专业的婚姻辅导是不错的选择。”
无度容忍让孩子愧疚自责
如果一个孩子在成长的岁月中，仅是看到父母为了一个家庭和谐而容忍，或者孩子被灌输父母是因为他们才会继续在一起，那孩子将会产生自责或内疚，生命中将难于感受到幸福感，而这个愧疚及自责会影响终生。
“父母是孩子的学习对象，往往父母的关系会影响孩子未来的家庭，不幸福的婚姻即使再支撑下去，都会对孩子带来伤害。”
在一个婚姻上，如果总是斤斤计较，互相责备，只会让战火愈演愈烈，那要如何才能维持一个和谐的家庭关系，让双方可以互相体谅及包容？
邓美玉表示，婚姻的经营是没有得衡量，无法“秤”到谁的付出较多，“婚姻应该是彼此的方向相同，而不是斤斤计较，谁比谁付出多，共同付出，彼此了解才比较意义，这样的家庭才会充满爱。
“因此回到原点，就是沟通，夫妻要互相讨论，甚至在结婚前就谈妥彼此会负责的方向，互相体谅，同理心是很重要，我们要经常换位思考，多站在对方的角度。沟通不是等到有事情了才来谈，而是最好能做到每一天都会分享，让彼此知道对方在生活上的不容易。”
在亲密关系里面，除了沟通外，性关系也扮演重要的角色，有时候妻子觉得很累，也可以坦白告知先生自己的想法，而不是仅是抗拒，婚姻中一旦缺乏亲密关系，那彼此的感情也会慢慢疏远。
“为了让婚姻始终保鲜，即使有了孩子，也会一直制造两人世界的机会，找回当年热恋的感觉，这样的婚姻关系才会长长久久。”婚姻是需要适度的容忍，但“忍气吞声的婚姻”不一定就是幸福。
马来西亚生命线协会讲师与辅导义工邓美玉
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文：林艾萱
图片：网络
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