女医院推祟‘素颜’生活 15年不化妆 只用热水洗头
日本女医师山口麻子15年来没有化妆，8年没有用洗发精，只用热水洗头，她推荐天然保养，并亲自实行。
山口麻子坚持‘素颜’生活，皮肤因此非常洁净。
“我开始‘素颜’生活已经过了15年左右。在这段期间，我基本上不使用粉底，也不使用睫毛膏、眉笔，更没有使用化妆水、乳霜等基础护肤品。当然，盥洗时也没有使用洗发精、护发乳、香皂。”
她‘素颜’的契机是在实习医师阶段，认识到化妆品、洗发精、护发乳等对肌肤、毛发、头皮的健康带来不好的影响。 “我们的身体长期接触化学物质，多多少少都会承受负担。”
她认为用化妆品去维持‘美丽’是本末倒置的做法。
她认为长期使用化妆品的人，肌肤因长年的负担而损伤，会变得排斥顶着‘素颜’外出。然后，她们又使用更多化妆品，结果进一步伤害肌肤……这就是本末倒置。
“不如，引出我们身体本来具备的力量才是真正的美丽。比起遮遮掩掩的化妆，不觉得展现肌肤原本的美丽更棒吗？”鉴于这样的理念，山口麻子于2006年开设天然保养诊疗所，提倡不使用化学物质实现美丽肌肤的‘素颜’生活。
山口麻子开设的诊疗所提倡不使用化学物质实现美丽肌肤。
说起洗发，日本有位宇津木龙一医师，多年来提倡‘热水洗头’，即不使用合成洗发精，只用热水清洗头发，并称之为‘宇津木流’。山口麻子就是遵循这种洗头方法的人之一。
山口麻子出书分享‘素颜’生活。
洗发精多半都是化学物质，无论怎么标榜天然，结果还是都有添加化学物质，
大约八年前受到宇津木龙一医师的影响，她开始完全不用一般洗发精，过着用热水洗头的生活。结果非常棒，头发既没有散发味道也不会黏腻。诊疗所的医护人员也正在跟随她实践脱离洗发精。
用天然方法保养肌肤和头发需要坚持的毅力，不妨循序渐进的改善习惯。
“但是，最初的三个月左右会不习惯。虽然在这段期间会有个人差异，但停用洗发精后，过去被过度清洗的皮脂开始囤积，使头皮、毛发变得黏腻，出现头皮屑等问题，相当辛苦。当然，自己也曾想过换回洗发精，但总算靠着热水洗头前仔细梳头，勉强撑过去了，真的要靠毅力。”
山口麻子因此建议可以用循序渐进的方式让头皮适应，起初，先减少至两、三天使用一次洗发精，观看情况如何。或者，也可以改用不含合成界面活性剂的肥皂洗头、洗净力较弱的氨基酸洗发精，再逐渐减少转为盐水洗头。在转换过程中，不要使用润发产品。
资料来源／网络
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