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怎样做到人生全方位极简?这里有答案

怎样做到人生全方位极简?这里有答案

所谓极简,有人在物质上着手,有人在生活上布局,也有人想从饮食习惯开始,无论如何,一点一滴也好,一次过改变自己也可以,只要记得:

极简的本质:身边99%的人事物都是没有意义的,你也没有那么多观众,放弃99%无意义的人事物,把心倾注在1%的美好事物上。

物质极简:

少而精的持有,物尽其用。

非必需品不买,保持空旷清爽。

生活极简:

作息:早睡早起 ,不熬夜, 多运动。

饮食:少油少盐 多喝水,不零食,三餐定时。

服装:干净整洁, 质感 适合。

护肤:做好每日清洁/保湿。

工作:做好目标规划/时间管理,不拖延。

读书:系统化阅读对自己有用的书籍。

情感极简:

同一时间只爱一个人。

不忧过去,不畏未来,保持赚钱和独立。

社交极简:

不闲聊,不妄议, 不做无用社交。

不过度关注别人 ,不介入别人的生活。

不人云亦云 ,坚持正确原则。

精神极简且丰富:

专注内在,起心动念正向善良,不起恶念。

专注目标,用吸引力法则视觉化。

把时间花在赚钱、爱好和自我提升上。

信息极简:

切断碎片信息源头,系统学习对自己有用的。

推荐

不关注与自己无关的娱乐八卦。

沟通极简:

多倾听思考,客观发言,说重点不说废话。

不口出恶言,多真心赞扬别人。

极简的过程中,也是在清理自己的内心,把心中的混乱/疲惫/执念拿出来,正视面对它,进而清空放下。

同时也接纳自己的不完美,发自内心的喜欢自己。爱自己,是终身浪漫的开始。

时刻保持觉知,觉察自己的思想和情绪,不要被自己的脑子欺骗。

把握情绪管理,让自己静下来,保持情绪稳定,进而让自己通透、平和、喜悦。

 #小编人生观

一辈子把时间花在最好吃的食物、最好看的书、最好的朋友、最喜欢的衣服、最喜欢的工作、最爱做的事……其他的通通摒弃,这样,就是极简了。

 资料来源/网络

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