养家糊口自我护理盒 培养Mindfulness照顾身心灵健康
Ripple Community是一家向年轻人传播心理健康意识的社会平台，而早前更是配合父亲节与男性心理健康日的到来，推出了养家糊口自我护理盒。
小小的养家糊口自我护理盒有助培养Mindfulness，并学会照顾身心灵健康。
因为新冠病毒的爆发，养家糊口的人经常承受无形压力。
这场新冠病毒的爆发，对于每个家庭的养家糊口者来说，努力将面包摆在餐桌上并不是一件容易的事，在这困难期间更是如此。所有的人都容易受到心理健康问题的影响，而养家糊口的人更是承受无形压力，肯定在这段时间经历了精神上的打击。他们需要家庭对他们的支持和肯定，即可被允许每隔一段时间崩溃一次，调适自己的身心健康。
养家糊口的人被允许每隔一段时间崩溃一次，以调适自己的身心健康。
因此，Ripple Community精心设计了在盒子里的物品，这些物品能有助于养家糊口的人练习Mindfulness(正念)并更加意识到他们的五种感官，让他们重新自我意识，帮助他们调慢脚步，并学会照顾身心灵健康。此包装盒也与多个本地品牌合作打造的，以强调在此困难时期，对本地企业支持的重要性。
RippleCommunity自我保健包装盒，如何帮助养家糊口练习Mindfulness、照护心灵健康呢？
- 1个Universal Bakehouse酸面包，唤醒味觉
- 3包Coffex咖啡滴漏袋，可聆听咖啡的顺畅滴落声
- 1个复古Kopitiam杯碟，带来怀旧风情
- 1次Ozone 网上锻炼会议（2pax），以增强体力和触觉
- 1个可重复使用的面罩 和Banos洗手液可保护敏感肌肤
- 1张量身定制留言卡和养家糊口证书
- 1份心灵饮食指南，将身体健康与心理健康联系
没有比现在更好的时间来帮助“把桌子上的面包”放到家中，给养家糊口的人一个安全的“ Kopitiam Break”！通过Ripple Community的Instagram @ ripple.community来支持我们为养家糊口者推广心灵健康的活动吧！
照片/Ripple Community提供
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