SEONMA SHIN：斋戒月, 了解本地文化的最佳方式！
如果你也有追踪Seonma的社交媒体账号，相信你也知道这位住在马来西亚已有8年的韩国人，粉丝多达142千人数的她，过去曾效仿穆斯林朋友进
行斋戒月。到底她能不能成功？而背后的目的又是什么呢？
你有曾尝试过与马来朋友一起进行斋戒月吗？但身为韩国人，在大马已居住8年半的Seonma（善花），则尝试了好几次的斋戒月的行程。对她来说
，这是新鲜的尝试，也是了解大马文化的最佳方法。
失败乃成功之母
“不瞒你说，其实早在过去两年已经尝试进行斋月，但都失败了。那时候实在无法想象，如何能做到一个月内每天约12小时不吃不喝。”虽然过去试过几天不成功，但有了经验后，Seonma决定今年继续尝试进行斋戒月行程。
“对于生长在韩国的我来说，回教文化里的斋戒是少见的，更不明白为什么要禁食，以及为什么需要做这些事情。当我来到马来西亚后，融入这里的生活后，也渐渐明白斋戒月的意义，让我想要接受这个挑战。”面对斋戒这动作Seonma说一开始真的很痛苦，尤其不能喝水，实在无法适应。‘A hungry man is an angry man’，Seonma当然不是男人，可是一样的，期间更因为禁食而让脾气变大，与Abang（Seonma对老公的称呼）容易为了小事而变得闹别扭。
“有趣的是，当我们去逛斋戒月市集时，许多马来小贩都特别友善，虽然一同禁食，但他们依旧充满活力。这才让我们意识到，在禁食时更要保持耐心，让自己变得善良，对人更应该慈悲，这是一种修炼。”面对斋戒带给自己的情绪，当看见友族同胞的正面，Seonma为之前自己与Abang闹脾气感到羞愧，更领悟到，斋戒期间不只是战胜欲望，当中学习到的智慧是耐心与友善。
互相扶持是斋戒月赋予他俩的意义
倒是好奇什么因素让Seonma进行斋月？“我在马来西亚已有8年半，应该好好认识本地最大的节日之一，加上我有许多马来西亚的朋友，这也是我想尝试进行斋月的原因。事实上，就连Abang都未曾尝试过这种体验。”
了解Seonma背后的原因，十分好奇她第一次进行斋戒的经验。“老实说，身为一名韩国人，过去身旁并没有穆斯林朋友，因此对于斋戒的认知确实是个谜。我们都知道，喝水是生存法则，亦是基本需求，但并不清楚为什么斋戒月时必须不吃不喝。后来明白，这是一种回教的修行，在这个阶段依旧要保持友善，一旦结束修行，则会迎来更多美好的事。”Seonma深知斋戒并不容易，因此她特别尊重身边的穆斯林朋友。
“当我进行斋戒后，我发现自己变得更有耐心了，同时亦学会放慢脚步去看世界。须知道韩国的步伐挺快的，有的时候确实让人感到压力。在马来西亚你可以很放松地去过你想要的生活，因为他们尊重你，让你变成更有忍耐的人。”Seonma认为，斋戒的过程同时间也提升了他的生活品质。
斋戒也考验着人的毅力，难道Seonma间中真的没想过放弃进行斋戒吗？“当然是有的！而且是无数次出现想放弃的念头。尤其当很想喝水、很想喝咖啡、在社交媒体看见美食视频时，真的超级像放弃！”说到这里，Seonma笑得有点不好意思。“要不是今次与Abang一起进行斋戒，过程中有彼此的鼓励，或许也无法坚持到今天。”Seonma感激Abang时刻的提醒，斋戒让他们有了情绪，可是后来因为了解，也因为彼此有共识而互相扶持，而变得美好起来。
友族同胞仁爱分享助力践行斋戒
只是斋戒的过程并不容易，Seonma在这之前前两次失败的经验，幸好她的友族朋友粉丝不少，当中他们也给了她不少建议。“要长时间忍受饥饿，也得做一下功课。经过那两次的失败后，我的马来朋友建议我，在禁食之前的早上，来一杯牛奶加黑枣（Black Dates），能提供一天下来需要的能量，味道佳且容易消化。我也会经常把进行禁食的视频放在社交媒体，不少网友亦给了我许多建议，令人感到温暖。”
由于Seonma和Abang都是咖啡爱好者，要是一天不喝咖啡，就会出现偏头痛的状况。“热心的网友们则建议说，在斋戒月开始的前七天，不妨尝试减少一杯或半杯，自然能够在斋戒月时做到完全禁食。”
Seonma说，前两次因为Abang没有参与，自己也少了耐力；但今次有了Abang一起进行禁食，我们互相提醒，也有了陪伴的作用，禁食效果更明显了。“我们会在前一个晚上准备好禁食前的早餐，大约凌晨五时半起床，一起用过早餐后就会睡回笼觉，因为实在太早了！”Seonma笑说。
当补足睡眠后，两人就会一起去工作。开斋前，我们会到斋月市集购买晚餐，这就是我们一天的斋戒行程。”在这期间，Seonma又会特别注意什么呢？“我想大概是喝水吧！喝水是我们的习惯，我们经常会忘了自己在进行禁食而不小心喝水。此外，每天的用餐时间不同，因此我们也会在Google寻找可用餐的时间。”作为一位韩国人，Seonma对斋戒的用心堪称满分。
Seonma至今仍然认为喝水是整个斋戒月最艰难的部分，因为这是人体的需求，上马来西亚天气炎热，出了一身汗后实在需要喝水来解渴及补充水份。“另一项艰难的挑战，就是要忍受看见别人用餐。马来西亚挺有趣的，包融着多元文化及美食，因此斋戒月期间仍然有许多不同种族的朋友可以用餐，这绝对具备一定的挑战。”Seonma看到穆斯林朋友坚守斋戒，却又依然能够面带微笑迎接各种生活挑战，实在不简单。
严于律己 自我修行
“我想，不仅是穆斯林，即便是非穆斯林也应该体验一下斋戒。”Seonma认为，这是一种自我修炼。“或许可以尝试一次，透过斋戒的方式来了解世界各地不幸的人的饥饿感，同时还能培养自己的耐心，这是非常有趣的体验。”Seonma认为，因为斋戒月是一种自我修炼，只要完成这个过程，在坚持、克己的信念下，人也会倾向变得善良。
斋戒过程虽然艰辛，但Seonma却得到许多回馈。“最快乐的，莫过于在我完成禁食后得到的成就感。因为我知道，尽管面前有许多诱惑，但我都一一克服了它，我做到了自我控制，这就是我得到最大的满足！”
结束了斋戒月后，Seonma希望可以到马来朋友的家庆祝开斋节。“虽然目前还没有计划，但在这个意义重大的节日里，我希望可以与朋友们一起共享美食。”
最后，Seonma希望跟身边的朋友们说：“Selamat Hari Raya！感谢斋戒月让我学习不少哲理，我尊重每一位穆斯林朋友！”祝福Seonma，在马来西亚多元文化的小日子里，继续过得幸福快乐。
Text | 大铭 图片 | 受访者
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