Beauty Update｜护肤极简流Skin Streaming 省时省钱效果翻倍
精简化还是多步骤护肤？
TikTok带动一波紧接一波的美容、护肤潮流，现在热度不减的Skin Streaming ‘护肤极简流’又是怎么一回事？
什么是Skin Streaming?
每天拎着一个化妆包上、下班，外出公干、旅游，内里装满洁肤霜、舒缓乳液、精华素、晚霜、眼霜等等，当瓶盖盖不紧时还会随时泄漏，要使用那么多护肤品亦是件烦人的事。
很多人抗拒之前大热的10～12步骤护肤方式，以为表面上看起来似乎是使用越多越好，不过也引起许多人对这些多步骤护肤方式产生抗拒，因为须花费大量金钱与时间护肤，而且早晚至少两次。
TikTok近日带动的‘护肤极简流’将护肤程序减至3～4步骤，既是只需准备3种基本护肤品：洁肤、保湿爽肤、保湿日霜，外加防晒霜与精华素就能安心护肤。
10步骤减-3步骤=好处更多
护肤极简流将护肤方式回归原本正常的精简化护肤步骤，实际上使用基本的护肤品可以让皮肤更健康，因步骤少可以更节省时间。
纽约市Glam Derm委员会认证的皮肤科医生Elyse Love博士称，当使用过多的护肤品时，将可能对皮肤造成伤害，因为某些成分会互相干扰或导致皮肤发炎，相互抵消，降低功效，有时不适当的产品组合一起使用时，对皮肤可能带来过大刺激性的风险。
获双重委员会认证的皮肤科医生和皮肤科专家Aegean Chan博士表示，一次性使用太多种类的护肤品将会增加皮肤过敏的风险，尤其是当中的防腐剂或香料。
还有许多产品不多不少含有潜在的刺激性成分，包括维生素A、D和B、羟基酸、烟酰胺和L-抗坏血酸等等，若接触太多刺激性成分，将破坏皮肤屏障，引起皮肤过敏反应。
在护肤时需考虑皮肤的自然作用，对于拥有健康肌肤者来说，皮肤屏障有自我调节的作用，无需护肤品的助力皮肤本身就可以很好地发挥作用。
不过这不意味着护肤品一点帮助都没有，若皮肤为干燥、易出现湿疹，需适时为皮肤补水，或以洗脸霜去除多余皮脂和细菌。
只要3种基本护肤品
护肤极简流提供双重功能，以适当的护肤成分保护皮肤，提升皮肤自我防护作用，在对数位皮肤科医生的访问中，他们不约而同提出3种必需品：洁面乳、保湿霜、防晒霜。
Elyse Love博士称，理想的基本护肤程序包括每天使用两次洁面乳去除皮肤上的污垢、碎屑、污染物、化妆品等，每天使用两次保湿霜润泽，防止干燥与刺激，以及早、午使用SPF 30防晒霜以保护皮肤免受阳光的伤害。
保护同时防晒
获匹兹堡委员会认证的皮肤科医生LindseyZubrtsky表示，防晒乳是必需品，尤其是在紫外线无所不在的空间内，它有助于保护皮肤免受有害的紫外线伤害，防止皮肤过早衰老及造成皮肤癌。
对于想省钱省护肤步骤者来说，含SPF的保湿霜是很好的选择，需注意的是应正确使用才有效。建议使用至少SPF30的保湿霜，涂抹在脸上与颈部肌肤时，份量约为2根手指的长度。
Lindsey Zubrtsky医生建议早上使用添加抗氧化、晚上使用含视黄醇的精华素。
她认为抗氧化精华素，尤其是含维生素C的精华素有助于保护皮肤免受自由基损伤，同时可提亮肤色，与防晒霜配合时产生协同作用，以抵御环境所带来的侵害，晚上使用含视黄醇或类视黄醇的清华素可以发挥不错的抗衰老作用。
AegeanChan博士则建议使用类维生素A护肤品助治疗痤疮、皮肤纹理、阳光伤害与细纹等问题，现已证明还可以重塑肌底胶原蛋白，并改善整体皮肤素质。
若你之前已习惯多护肤品多步骤护肤，当开始简化护肤步骤，使用基础护肤品之后，可能感到不习惯，但坚持一段时间就能感受皮肤质感更柔嫩有光泽，花更少钱、更少时间即能为皮肤带来更多好处。
1.Fresh净化兼防护
含水解大豆蛋白、大马士革玫瑰精萃、大马士革玫瑰花油、人参萃取、芦荟液、向日葵籽油、菊花精萃、黄瓜萃取等对肌肤友善与俱防护、净化作用的成分。
适合任何性质肤质，尤其是干燥、毛孔粗大与未老先衰的肌肤，清洁之后感受到水润、舒畅美好感受。
2.The Ordinary均匀提亮
含人参、芦荟、塔斯玛尼亚胡椒精萃等成分，这款爽肤水在连续使用后，不但具有温和去角质作用，皮肤纹理也能获改善，均匀、提亮肤色的同时，还能舒缓镇定肌肤。适合干性、油性及混合性皮肤，改善肌肤黯沉、不均匀等问题。
3.Burt’s Bees 能量活力
含Hydrate & Glow复合物的保湿凝胶霜，最大特点是蛋白质、保湿，补充营养的同时感到舒适不油腻。
将它抹在肌肤，再轻轻打圈按摩直至肌肤完全吸收，肌肤变得水润、丰盈及充满光泽，营养素提振肌肤细胞能量，让活力肌自然显露。
4.Melixir 10小时防晒同时修复
很多防晒霜会令人感到油腻，在肌肤留下白色残留物，这款SPF50+的防晒霜则不会有这些恼人问题，同时效果更长达10小时。
它的松叶与松子萃取可改善肤质与提升皮肤弹性，含抗氧化作用与改善肤色，以羽衣甘蓝精萃，罗勒油等辅助，提升更高抗氧化力量，滋养受损与干燥化的肌肤细胞，让肌肤焕发健康光泽。
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撰文：赵川倚
图片：Sephora、品牌、网络
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