独宠自己赴一场SPA水疗

2022-03-22

都市人每天面对日益沉重的生活与工作压力，要放松身心，就要懂得纾压，偶尔来一场SPA之旅，将积累的疲劳彻底卸去，就如经历了一场重生般的洗浴。

什么是SPA ？

SPA一词源之于拉丁文“Salus Per Aquam” （Health By Water），意思是指用水来达到健康。SPA一般上是利用水源结合沐浴、按摩、涂抹保养品和香薰来促进新陈代谢，满足人体视觉、味觉、触觉和思考达到一种身心灵畅快舒缓减压的享受。

现代的SPA可说是非常讲究，从店铺的装潢、音乐、香薰、水疗，甚至是茶点，每个细节都是经过精心设计，让客人从踏入店内的那一刻起，就能远离生活上的烦嚣，务必打造出一片真正的喘息之地，治愈疲惫的身心。

水疗SPA的好处与功效

缓解压力

现代人压力山大，过多的压力会造成生活和身体出问题，所以适当的疏解压力可是非常重要。定期进行SPA能调整心灵状态，有助于纾解压力，放松肌肉。

瘦身

SPA水疗能有加速体内脂肪与醣类新陈代谢作用，能减少人体组织内的脂肪群和多余的水分，在减轻体重方面有显著的效果，特别推荐有水肿问题的人。

排毒

在水的热能下，能诱发我们人体的汗腺分泌，排出大量汗液，可以代谢出许多有害的代谢产物及毒素；另外，按摩师会特别针对淋巴位置进行按压，这样可帮助清除体内毒素，让我们的身体变得更健康，肌肤更娇嫩。

改善睡眠品质

当我们泡在温水中搭配着香薰和按摩手法，这都能增加血液循环，让我们身心灵都达到放松的状态，在宁静和详和的状态下睡眠也能更安稳和深入。

改善腰酸背痛问题

一般上的SPA疗程都会特别询问顾客有什么身体上的问题，让治疗师特别注意和针对该位置进行按压舒缓身体酸痛问题。

改善身体肌肤状况

SPA水疗其中一环的程序是身体磨砂。一般上会是搭配一些矿物盐或者精油加以按摩和来回涂抹，这都能有效地为肌肤去除老废角质，让肌肤恢复水润感。

SPA和Massage 是一样吗？

当然不一样！按摩只是SPA疗程的其中一环，一个完整的SPA疗程是从沐浴、磨砂、按摩、保养各种不同的程序再搭配香薰、音乐或者茶点等从而让身心灵获得彻底得舒压和放松，一般需时比较长，大多数是2个小时以上。

常见的按摩水疗法

泰式古法SPA

泰式的SPA偏向使用芳疗加药草球按摩和身体磨砂等，温热的药草球轻轻的按压在身上特别舒压，再搭配泰式独有的按摩手法，拉、按压、捏等手法，令紧绷的肌肉及筋骨瞬间得到解放，舒经活络，最适合腰酸背痛、感觉劳累的人士。

日式SPA

日式的水疗较为细腻，而其特色就是泡温泉，利用不同温度或加入特别元素的温热水当中，紧绷的肌肉瞬间获得舒压，再搭配上日式的细腻按摩手法，让身体和精神同时获得适当的放松。

印尼巴厘式

巴厘式传统的的SPA擅长使用各种当地出产的鲜花和草药调理身体机能，而巴厘式的按摩相较于泰式按摩较为温和，多运用天然芳香精油进行按摩，手法按压为主，主要是舒缓肌肉紧张和促进血液循环。

中式保健SPA

中式的SPA主要是以保健为主，当中融入了中国传统医学的精粹，以推拿按摩穴位为首，以手的力量疏通经络。奉行“通则不痛，痛则不通“为原则，比较会有痛感，当中也会配合草药及其他的中医疗法辅助及解除疲劳和疼痛感。

SPA要注意事项

SPA可说是一种适合男女老少进行的疗程，当然有些人也是例外的，如子宫有问题或者尿道问题的人士，因为这类患者通常都不建议泡澡，或者长时间浸泡在水中，所以想要做SPA水疗前，建议先咨询医生的专业的意见。另外孕妇也要慎选适合自己的疗程，因为一些香薰可能不适合使用于孕妇，或者在选择按摩的手法上也不能太激烈，所以建议在进行疗程中都要特别注意。

城中SPA 精选，用水疗彻底放松身心灵

在繁忙的生活和工作中，相信不少现代人日常都累积很多压力需要缓解，在我国有很多顶尖的SPA水疗店，从传统中式养生至西方疗法供大家做选择，假期就约闺蜜们一起放松享受，让身心灵来个彻底的舒压。

Qi Odyssey

有别于一般SPA以异国风情的装潢，这里走的是高贵的中式感，就连按摩也是非常中式化，是中式足部反射按摩疗法和中国茶馆的概念，将中国茶道的养生理念融入养身治疗中。在Qi Odyssey 除了能享受不同的按摩疗法外，还能品茶和各种中式茶点，绝对非常适合闺蜜们放松聚会的地方，而且这里的按摩价格也非常亲民，非常适合小资女们。

价格：RM73~ RM202

：Qi Odyssey