早上不洗脸对肌肤更好，你信吗？

不少人都知道，早上洗脸可以只用清水不用洗面乳，这样对肌肤更好，这个说法到底对不对？

台湾知名皮肤科医师廖苑利就表示，这是说法对的，其实对于中性肌、干性肌或有异味性皮肤炎的人来说，早上不用洗面乳对于皮肤更有保护的功效，还能让肌肤变得更好。

油脂含维他命E

当肌肤出油或属于油性肌的人，肌肤分泌的油脂含有一个对肌肤很好的成分，就是维他命E，维他命E可以帮助抗氧化和抗老化，能让肌肤变得比较健康，像是中干性肌的人比油性肌的人更容易长皱纹，所以肌肤适当地出一点油其实是好事。

夜晚睡眠时分泌的油脂对肌肤是好的，因为家里没有室外那么多的空气污染和自由基，因此若是中性肌、干性肌、或有异味性皮肤炎、敏感性皮炎的人，早上起来建议不用洗面乳，直接用清水洗脸即可，洗完用毛巾擦干，让皮肤留下一点天然的保护层;但如果起床时发现当天出油量较多，或是油痘肌肤的人， 可以在油脂较多的局部像是T字部位用洗面乳就好，若全脸都很油，再全脸使用温和洗面乳清洗。

创造自动补水机制

干燥的干性肌或敏感肌肤，一天也至少要用一次洗面乳洗脸，除了手上会有细菌，加上空气污染越来越严重，空气里漂浮的悬浮粒子里含自由基，会对肌肤造成伤害，只是在洗面乳的选择上，要注意挑选成分简单、温和的产品，温和清洁避免增加肌肤负担。

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早上不洗脸不仅能重建肌肤天然的防护层，还能创造自动的补水机制，这样一来不仅不用费心补擦保湿产品，还能多一点赖床时间！

资料/图片：网络

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