启动抗蓝光保养 杜绝3C侵略
当你以为防晒做好做满时，其实相较于户外的紫外线，我们身边还有另一种光害，那就是—蓝光！而且它更是存在于现代人寸步不离的3C产品上，悄悄的准备无时无刻袭击我们的肌肤。如果你不能和3C产品断舍离，那不如了解什么是蓝光，一起对抗它的侵略。
什么是蓝光…
蓝光（HEVL）也被称谓为-文静杀手，来相较于我们熟知的紫外线UVA、UVB、红外线，蓝光可是波长最接近紫外线，一般上的蓝光来自太阳辐射大约25~30%，但近年来我们曝露在人造来源的蓝光却日益增加，像是电脑、手机、平板等，这些电子产品发出来的光线有一部分就是蓝光。根据研究指出，这类型的蓝光除了会对我们的视力造成影响外，更会穿透肌肤，增加自由基的产生，加速氧化过程，造成肌肤更深度且永久的伤害。
蓝光与现代人的关系
当你只着重在抗紫外线上，其实研究指出，我们曝露在蓝光下的时间远远比紫外线来的更久。现代人平均一天曝露在蓝光污染下是多余12小时，这包括我们随身携带的手机、电脑、电视以及追剧必备的平板。试想想，每天我们生活上接触电视、手机、电脑等电子产品的机率几乎是占大多数，普遍上一般人睡前及起床后第一时间都会使用手机，所以基本没有接受蓝光的时间应该只是睡觉。
而喜欢睡前滑手机的你，美容专家更告诫说这可是对肌肤是大忌，因为人体具备不同的日夜运作模式，在日间防御机制会自然开启，而在夜晚休眠时间，身体的修护力就会达到最高峰，但如果我们在这时期滑手机或接触3C产品时，就会造成干扰。影响身体对白天和夜晚的自然判别，打扰日夜规律节奏，无法开启肌肤的修复模式，而且蓝光更能使情绪亢奋，影响睡眠，这种种都会影响着肌肤。
蓝光对肌肤的伤害…
根据多项医学报告，曝露在蓝光长达三小时，等同于在紫外线下照射一小时，而蓝光对肌肤造成的负面伤害包括，色素沉淀、发红、敏感、缺水、纹路生成、减少大脑褪黑激素分泌，加速肌肤发炎敏感，让肌肤迅速老化，伤害肌肤细胞，并且分解胶原蛋白和弹力纤维，导致肌肤出现松弛和皱纹。
而由于蓝光也会打扰睡眠所以也会造成黑眼圈、眼袋等眼部问题，让双眼周围的肌肤加速老化和变得更脆弱。专家更表示，睡前滑手机超过三十分钟，蓝光会让你老得快五倍，可见其伤害力是多么的惊人。
想要减少蓝光伤害，你可以…
- ——在数位电子产品上贴蓝光保护贴
- ——手机或平板选择开启夜间模式
- ——选择含有抗氧化物的保养品
- ——多喝水和做好保湿，让肌肤处在湿润的状态
产品推荐
Estēe Lauder Advanced Night Repair Eye Supercharged Complex
蓝光最大的影响是削弱你的电力，因此EstēeLauder夜间修护眼霜能修护双眼的细纹、改善眼部干燥，水润凝胶质地，轻盈好吸收，能修护暗沉和保湿提亮眼部，让双眼远离科技老花，让眼神电力满满。
Chantecaille Blue Light Protection Hyaluronic Serum
这款精华液的魅力就在于由肌肤底层启动肌肤自身感光器，强健肌肤感光因子，向外对抗蓝光伤害，极大化肌肤抗蓝光的保护罩，同时一层层修护长期曝露在蓝光下受损的肌肤。
Arctaphos Multi Protect Day Moisturizer
本地首创防蓝光护肤品牌，而这多重防护日用滋润霜除了能提供保湿外，还能有效的过滤白天阳光里的紫外线及红外线，保护肌肤免受蓝光和其他光线的伤害。
Milani Screen Queen Foundation
这款防蓝光的粉底液，能帮助抗蓝光伤害的迹象，暗沉、变色和色素沉淀，在肌肤表层形成一个保护膜，无论你需要坐在荧幕前多久，肌肤也能呈现稳定的状态。
Payot Blue Techni Lies Chromo-Renewing Peel Mask
这款面膜能减低蓝光对肌肤的伤害，含有8%甘醇酸，能溶解肌肤表皮的老废角质，促进肌肤更生，抚平肌肤的纹路。
L’Occitane Immortelle Precieuse Masque De Nuit
品牌当家系列产品之一，以蜡菊精华结合动力玻尿酸与尿襄素，能有效深入肌肤底层，强化肌肤修护，抵抗蓝光的防御能力，同时完美发挥保湿补水功效，镇静舒缓肌肤发炎的状况。
撰文：心慈
图片：网络、Damir Spanic on Unsplash
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