【名人保养学】吴谨言 “肌断食”养出水嫩肤质

吴谨言最令人称羡的是她的精致小脸及透亮肤质，还有匀称身材。想知道她如何养出零死角美肌，赶快将她的私房保养术学起来。

一周2次“酸类保养”

吴谨言曾分享自己每周会进行2次“酸类保养”，针对容易冒粉刺、出油的额头、鼻翼两侧用酸类搭配化妆棉轻轻擦拭后，再使用化妆水湿敷3～5分钟，帮助舒缓与保湿。除了肌肤代谢，吴谨言也很强调保湿的重要性，随身携带保湿喷雾，加强肌肤水嫩感。

7天不使用任何保养品

吴谨言曾因拍戏长期浓妆而痘痘、粉刺不断冒现的状况，她说自己执行了“肌断食”保养术，让水嫩肤质回来了！
所谓“肌断食”即是停用任何保养品7天，让肌肤暂时没有保养品的重担，给肌肤休息期，倚靠肌肤自身的修复能力，让肤况慢慢恢复最初状态，再开始简单并适合自己的保养程序。

7天“肌断食”进行法

• Day 1：早晚只用温水洗脸，不用洗脸产品，不用任何保养品、化妆品。
• Day 2：早晚使用温水洗脸，用基础型的保湿爽肤水及保湿精华，不用其他保养品及化妆品，尤其是美白抗衰老等功能性的保养品。
• Day 3：可开始用轻型洁面产品，用基础型的保湿爽肤水、保湿精华及眼霜，不用其他保养品及化妆品。
• Day 4：重复Day 1步骤。
• Day 5：重复Day 3步骤。
• Day 6：正常洗脸，用基础型的保湿爽肤水及保湿面膜。
• Day 7：恢复正常洗脸、护肤程序。

最后还是要提醒大家，并不是每个人都适合肌断食，肤质也有差异，执行期间要观察皮肤适应程度，或是先谘询皮肤科医生，以免有不适症状。

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“居家刷酸”养出水煮蛋肌

除了给肌肤进行“肌断食”来稳定肤况外，吴谨言也自创两套“居家刷酸法”，第一种是透过湿敷含乳酸化妆水来维持肌肤角质的代谢，同时间又可以帮肌肤补水，第二种就是利用含水杨酸的化妆棉擦拭脸部肌肤，这样是为了避免痘痘、粉刺滋生，她光滑细致的水煮蛋肌就是这样来的。

资料/图片：吴谨言微博、网络

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