保护皮肤少即是多！宅家学宋慧乔“减法护肤”
宋慧乔曾分享护肤程序是很简单的“减法护肤”。比如，她平时拍戏最喜欢多吃水果，油炸食物、辛辣、易上火的食物都能免则免，随身带一杯温水，解渴之余也能排毒。忙着拍戏时，为了缓解皮肤的疲劳，宋慧乔会采用黄瓜面膜敷脸应急，使皮肤保持弹性。宋慧乔之前就在随笔集《慧乔的时间》里透露，一定会每天好好照顾肌肤，每天都会敷面膜，而且会运动。
现在进入疫情严峻期，宅家工作中也不能因没有外出而让脸肌肤光秃秃的什么也没搽，对于宅在家中的我们来说，宋慧乔的这套护肤方法也很适合宅家避疫的我们，因为宅家减少了紫外线照射，隔绝了室外的污染源，肌肤状态会更好，护肤程序也不需要太繁杂。
这一阶段只给肌肤选择最简单的护肤方式就行了，让肌肤在“宅”的这段时间有一个缓冲期。
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1.定期补水
宋慧乔曾访谈节目中谈到本身保养秘诀，她说好皮肤必须要补水，她每天都会喝很多水，促进身体排毒，此外，每个星期在睡前都会敷补水保湿的面膜2、3次，远离皮肤干燥，也不容易出现皱纹。
2.DIY面膜
宋慧乔喜欢DIY面膜，因而让她拥有年轻肤质，她觉得自己DIY的面膜，天然无刺激，而且不含防腐剂。宋慧乔的美白丝滑秘诀是每天用牛奶洗脸，并经常自制天然的牛奶珍珠粉面膜。
如果你也想效仿乔妹，切记，在DIY面膜的时候要注意把面膜工具用酒精消毒好，防止滋生细菌。
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3.室内防晒
白天在室内环境工作，只要室内有阳光照射进来，其实皮肤都会接触到紫外线的照射，为了避免肌肤的光老化问题，白天在护肤保养的最后一个步骤，是涂抹防晒霜，不过可以选择SPF20至30左右的低倍数防晒系数，PA+的级数也在PA ++同PA +++就可以很好地满足室内防晒所需
4 美肤食品
宋慧乔的美肤秘诀也要配合饮食，如巧克力、可乐、红茶等刺激性食品都少吃，多吃水果，如葡萄、草莓、番茄、橙子、樱桃、木瓜，可以养颜美容的饮料例如喝人参茶和柠檬汁。
5 提早抗老
宋慧乔认为抗衰老护理应该越早越好，她20多岁便开始使用抗衰老产品，难怪肤质这么好。而且抗衰老要分好年龄阶段，不同的年龄阶段要使用不同功效的抗衰老产品，才能达到最好的效果。
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资料/图片：宋慧乔IG、网络
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