不枉此生！53岁金喜爱长这样 你也该为逆龄做好准备了
韩剧《夫妻的世界》掀起追剧热潮，由韩素希饰演的“最强小三”吕多景成功受到关注、出位，但是另一位饰演正宫池圣雨的女主角金喜爱，凭冻龄美颜及零赘肉身材，令剧迷惊为天人，大赞她保养有术！到底是凭怎么样的毅力与严苛的自我管理，可以在年过50之龄依然美丽窈窕如昔？
《夫妻的世界》小三吕多景经常挑衅池圣雨，二人较量的除了演技之外，两人的容颜及身材亦来个大比拼。
学生时代的金喜爱与现在几乎没太大分别，仅是多了几分成熟韵味。
今年25岁的韩素希被封为“最美小三”，与金喜爱同框对戏时，也完全不察觉金喜爱的年纪原来大她两倍！53岁的金喜爱驻颜有方，紧致无赘肉的身材掀起热议，在各大社交平台上洗版，大家都说“自律的女人”太可怕！
金喜爱今年刚满53岁，育有2个分别为22及20岁孩子，17岁出道的她，最胖时期只在怀孕期间，身高164公分，体重维持在49公斤，现时的金喜爱与读高中时期的她在外观上几乎没什么大变化，除了多了女人成熟的韵味，脸上没留下岁月痕迹、身材也没走样。
严苛的自我管理
因而在《夫妇的世界》中大尺度的床戏和刺激紧张的出轨剧情，吸引了不少观众紧密追踪。据说戏剧开播数集后，收视率已超越《爱的迫降》和《梨泰园Class》。
凹凸有致的身材让人看不出来金喜爱已经年过50。
尤其金喜爱的气质脸孔，以及优雅成熟的韵味完全不输年轻小三，她的肌肤和身材“保鲜术”令不少女性对这位美魔女的保养法啧啧称奇！她曾在韩国访谈节目中提到保持好身材的秘诀：“从来没吃一整块朱古力派”，这种严苛的自我管理，你我自问做得到吗？
大尺度床戏展现金喜爱紧致肌肤与龄赘肉身材。
由内而外的保养守则
金喜爱接受访问时，分享美肌保养法，她认为保湿和抗老保养必须双管齐下。洁净肌肤后，必须趁脸上的水分蒸发之前进行锁水步骤，使用保养品促进补水和保湿，因此湿精华液和面霜是她的必备品。金喜爱也喜欢将面膜冰镇后再使用，让肌肤得到镇静和舒缓，同时，根据肌肤的状况和季节选择合适的保养品。晚间可选择敷睡眠面膜，修复肌肤，让第二天肌肤恢复亮丽。
饮食方面，金喜爱会尝试多变的烹调方式，多样化的料理，让身体吸收不同营养，她认为同一种做法的料理，很难持续瘦身的动力。
其中一种烹煮方式是将坚果直接炒，或跟小鳀鱼一起炒，加点酱料，再做蜜汁调味，有时会将高丽菜、黑豆、红萝卜、苹果、乳酪、蜂蜜等一起打成果汁饮用。金喜爱选择避重口味、刺激性食物如辛辣、咸、碳水化合物，同时多摄取新鲜蔬果和豆类。
金喜爱严格的身材管理，让她保持S形曲线。
一天不运动会很难过
此外，维持每天运动的习惯也相当重要，据媒体报导，她说如果没有运动就感觉好像没做功课一样，总是过意不去，对管理身材非常严厉，如果体重比预想中多就会立即控制饮食。
她认为若体重漂浮不定将影响肌肤的弹力，进而变得松弛提早衰老，因此她多年来维持运动的好习惯。尽管行程忙碌，她每个星期至少运动4至5次。
无论是跑步、肌耐力锻炼、使用弹力带进行肩膀运动都难不倒她。其中深蹲和弓箭步更是她日常做的燃脂运动，除了可以紧实手臂和腿部，也促进新陈代谢，让体脂肪保持在15%左右，维持完美紧实身材和健康的体魄。
金喜爱表示面膜是她打造年轻肌肤的秘诀，用心护肤让她成为冻龄女神。
资料、图片：网络
