[走过低潮] 陈建宏 躁郁发作陷人生低谷
▲陈建宏亦在积极写书，并为围绕着自己这本书的内容和个人经历写歌，希望能透过自身力量帮助到更多在迷途的人。
2016年Astro新秀出身的陈建宏，从出道以来就决心把歌手这个身份做好，然而演艺事业发展不似预期，学人副业搞生意开民宿，不到一年期间全面结业，加上又信错人被骗钱，面对感情、事业和金钱的“三失”打击，令他饱受躁郁症的折磨。幸而，他在一场激励课程的讲座中寻回自信，决心改造自己，成功击退那个“失败的自己”！
人人都知道陈建宏是一个极度热爱音乐的歌手，节目上的他永远都是开朗、笑容满面，殊料他背后已隐藏着情绪爆发的因子。
他开第一间民宿时发觉生意不错，就接着开第二、第三到最后一共开了五间：“当时以为开多几间，等生意上了轨道，就可以请专人来打理，谁知道两头不到岸，要忙演艺圈工作，又要去民宿打理业务，每次回到家累到根本不想讲话，连最爱的吉他都不想碰。”那时候他才知道，原来做着自己没有热诚、不喜欢的事情，根本是一种折磨。
陈建宏指：“那时候生意有问题，在电话里面被顾客骂，我这边一直赔罪、道歉，转过头来要100%的正能量和笑容继续拍摄，心情很矛盾，很不开心。”后来他将生意委托给中介公司管理，最终的结果是直接结业！一年之间，从五家民宿民宿回归到零，银行户口被骗到剩下不到5000令吉，那段时期跟女友一直吵架，回到家都宁可躲在车上，完全不想跟任何人沟通，最后连这段感情也赔上了。
甜食麻醉自己暴肥80公斤
面对接二连三的打击，陈建宏当时暴肥到80公斤：“因为靠甜食来麻醉自己，以为这样会开心一点，谁知道是把身体弄坏。” 本来脾气极好的他，开车时被别人按喇叭，他有冲动要冲下车去打人、每天只想着伤害别人、伤害自己、有跳楼的念头，后来他寻求医生帮助，确诊患上躁郁症。
即使身处黑暗，但是陈建宏依然没有放弃自己，偶然的机会下，他去听了一场大师激励讲座，听到他们的分享，他才发现他人的成功都是踩着失败走过来的，自己经历的根本不算什么，于是报名参加课程：“可是我不够钱，银行连5000令吉都没有，怎样报名百多千的课程，我对着哪位讲师一直哭，他跟我说要自己想办法。”他当下没有犹豫，打电话给银行宽限信用卡额度，用每月供款的方式还债，狠狠签了这个百多千的课程！陈建宏事后笑言：“还记得当时看着一张又一张的结单不断涌出来，吓到问自己到底做了什么！”
★自我疗愈的方式：面对自己的真情绪★
这个课程是他人生中买过最贵的东西，但也却彻彻底底把他的人生改变，他积极上课，走出自己的舒适圈，踏入商界去了解这个市场，不断看书增值自己，把自己不好的生活习惯统统改掉，而最重要的是面对自己：“要面对自己的真情绪，开心就开心、伤心就伤心，不要伪装自己！” 加上去报名参加打坐课程，学习跟自己独处，聆听自己内心的声音，慢慢把自己治疗好。而最难得的是，陈建宏现在也成为一个激励讲师，专注于教导学生如何用音乐建立自信心，从遇到的个案之中，才发现现在的年轻人都有面对到情绪压力、忧郁的苦恼，所以希望自己可以帮助到他们。
专访：余卉 ◎ 图片提供：陈建宏
■详尽内容：第698期《风采》
