【小白球】 美姐挥杆练曲线 脱臼没在怕
▲ 彭静盈在教练的指点及自己长期练习下，如今已熟能生巧，每个月都会到练习场打球。
在世俗眼中，高尔夫球就是上流阶层的社交活动，常常让人敬而远之。美姐彭静盈（Poly）在父亲的鼓励下，拿起球杆学习，从原本抱着不想浪费投资球杆的钱，到后来逐渐爱上这静态的球类运动。
彭静盈是《Astro国际华裔小姐2017》季军，是当时众多美姐中，身形最娇小的一位。
光看外形，一副弱质纤纤模样的她，理应视逛街购物为最大量运动。但殊不知，她是喜欢挥杆，打高尔夫球，且姿势有模有样。
熟能生巧靠勤练
访问当天，彭静盈拿着重量不轻的球杆，站在小白球后方，眼神注视远方的目标位置。半分钟后，她自信地点了点头，尝试挥一挥手上的杆，似乎在找出一个手感。接着她“砰”地一声，就把球打到150米外的球篮，一切看起来是轻而易举的。
她分享说，要把球准确地送到目标位置，需要非常多的专注力，而且也是长期练习下来，才熟能生巧。
曾经拜师学艺两年，彭静盈现在多数是自己练习、摸索，然而从开始学习打高尔夫球，到目前偶尔上场，依然觉得难度最高的是打准那颗小白球。“教练认为学会了基本的技巧便可以，其他更多的是练习，只有常常上场挥杆，才能够保持水准。”
她说，以往除了教练一小时的教课，自己也会再花一小时去练习，“刚开始学的时候，全身上下都非常酸痛，这时候就是考验你的坚持，很多人在开始运动时都会因为这样放弃。”后来，她慢慢喜欢上这项运动，所以直到现在，每个月都会至少到练习场报到2、3次。
▲ 小白球可不好控制，不但几乎全身都有运动到，还可以练专注力呢。
挥杆讲求姿势与力道
同样的，打高尔夫球也不能够过于心急，无论在瞄准目标，或是挥杆，每一个步骤都必须让自己处在心如止水的状态，不然很容易在过程中受伤。“教练时常说，不是越大力，就能把球打得越远，关键还是在于挥杆的姿势和角度。”
她自爆，曾经试过太过心急，在挥杆时用错力道，导致施力的左手轻微脱臼，当下痛得几乎飙泪。后来，教练当场帮她调整，隔天才没有大碍。
“女生用的球杆会比男生来得轻，但长时间挥杆还是会让手臂有一定的负担，如果继续用不对的力道，就当然会受伤。”所以身形娇小的彭静盈，球杆轻轻一挥，小白球还是去到目标位置。
海边吹海风边打球
彭静盈3年前才开始接触高尔夫球，而“幕后推手”是彭爸爸，“他完全没有问我的意见，就买了一套球杆给我，对我说，希望我学会打高尔夫球。”
为了不辜负爸爸的期望，她自己找了老师学习。“虽然买了球杆，爸爸却没有教我打，我也不想浪费爸爸的心意及金钱，决定自己找教练。”
彭静盈说，爸爸打高尔夫球已有十多年之久，而且当初也是无师自通，自己在球场上摸索，越练越精。“他常和朋友相约去打球，一打就是好几小时，考验体力和耐力。”
然而，全家上下就只有彭静盈和爸爸会打高尔夫球，也因着这颗小白球，两人又更多了一些话题。“爸爸过去有带着我们一家人去A-Famosa和海边的高尔夫球场打球，边吹着风边打球，感觉很好。”
爸爸狠批姿势差
其实，彭静盈一般都是在练习场上打球，“一来是因为我怕下场会很热，二来是我的球技还需要提升。在草场上打，要注意的事情很多，比如我的技术还不太稳定，如果球没有打准，会破坏草坪。”
虽然彭爸爸并不是教练，但有时父女俩一起打球时，还是会对彭静盈的姿势和技术看不过眼。
“他不是觉得我的姿势不正确，就是批评我像是没吃饭一样，完全没有力。不过以他打球多年的经验来说，我当然还是会听他的意见。”
结实手臂肌肉
彭静盈在选美时，曾表演拉拉队才艺，除了打高尔夫球，平常最喜欢游泳及瑜伽。天生就不是易胖体质的她说，运动只为让线条更好，也会让自己在大快朵颐后，少掉一些愧疚感。
“打高尔夫球不止可以让手臂肌肉变得结实，挥杆的同时就伸展到身体两侧的线条，同时也需要大量的半蹲姿势，可以取代平常深蹲的次数，哈哈！”听起来，打高尔夫球是一举多得的运动。
而抽不出时间打高尔夫球时，彭静盈都是在家做瑜珈，“近来都没有上瑜伽课，因为工作时间比较不稳定，所以都是靠着以前学来的动作，在家自己重复做，出一出汗燃烧脂肪。”
至于高尔夫球是不是如大家眼中的高消费运动？彭静盈直言，首先需要投资球杆，练习场和草地用的球杆也不一样，球杆的价位就介于数百到数千令吉不等，而平常租借场地打球的费用则不太高。
▲ 高尔夫球是一种高雅的运动，但是刚开始学高尔夫时，必须注意基本动作，如握杆、站姿、转身、挥杆等动作。
