【名人保养学】小S徐熙娣 姜水养出好体质
台湾艺人小S徐熙娣步入44岁，尽管从少女时代就出道，但她的身材和肌肤状态仍维持得像刚出道一样。小S也从来不吝于分享自己的保养之道，让大家知道她的保养秘诀。
保养秘诀 1：姜水养出好体质
要维持肌肤好，小S认为自己就靠喝水，尤其温水很重要。她透露自己至少十几年没喝过冰的东西，她除了每天都会喝约3000c.c偏热温水，她也很爱喝温姜水，让身体变温热，病痛也会少一些，还可以消除水肿、过敏肤质。
保养秘诀 2：小V脸靠按摩
虽然很多人爱用滤镜来修饰外形，小S可是大大相反，拍照套从不用滤镜的她就说：“修图能修你的人品、修你的思想吗？“她的V脸就是靠每天勤劳按摩，尽量让脸型保持紧致。
小S说自己25岁以前的保养是在脸上擦保养品，但25岁后的保养就必须搭配按摩。步骤是从脖子开始用指关节往上推，排毒又能拉提，不仅能够对抗地心引力，还能让脸又紧又小。
保养秘诀 3：一餐三道菜
小S曾说自己心情紧张就会出现水肿，为了维持身材，她坚持三餐这样吃。
早餐：
2片苹果、2片水梨，或是1片木瓜，再搭配一小碗燕麦粥。
中餐：
只吃一颗蛋，或以少量椰子油炒蔬菜、或鱼、肉、蛋，控制在三道菜内、再搭配半碗白稀饭。
晚餐：
以清淡为主，三道菜以内。晚餐会在6点前吃，因为晚上的新陈代谢比较慢，早点吃晚餐更早消化，尽可能减少囤积脂肪。想吃宵夜时，她就会把无糖燕麦饮加上白开水一起喝，增加饱足感。
保养秘诀 4：运动交替训练更有效
小S也会在社交媒体分享家庭生活，包括自己日常运动方式。她说，运动不只是维持好身材的方法，也训练肌肉也是运动很重要的原因，随着年纪越来越大，训练各个部位的肌肉以后走路、蹲下站起来才能轻松。
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