你「手机失智」了吗？医生曝10大症状上厕所带手机也中镖

2025-05-12

现代人生活中最不可或缺的物品之一无非是智慧型手机，但手机成瘾的问题也开始成为民众关注的议题，近期就有日本医师提出名为「手机失智」的文明病，并列出10大症状，「手机不在身边就焦虑」、「上厕所带手机」和「总觉得听到通知声」都入列。

现代人生活中最不可或缺的物品之一无非是智慧型手机。

据报导，「手机失智」和一般失智有所不同，后者简单来说是「无法将讯息输入大脑」，因为大脑中的海马体开始萎缩、使其无法接收讯息，而「手机失智」恰巧相反，指的是人漫无目的地盯着智慧型手机、讯息也不断涌入大脑，然而过多资讯使大脑疲惫不堪，导致无法记得。

「手机失智」就像储存记忆的抽屉打不开或无法在里头找到东西，这导致忘记名字、词穷和反应变慢等状况，若要用日常的例子来检视：你能立刻想起「前天晚餐吃了什么」吗？如果无法立即想起来，那就有可能已经罹患「手机失智」。

对此，「奥村记忆诊所」理事长奥村步提出用来检查手机失智症的10大症状如下：

1.手边没有智慧型手机时就会感到焦虑

2.洗澡或上厕所习惯带着智慧型手机

3.没有智慧型手机就睡不着

4.总是感觉听到手机的通知声或振动声

5.经常无法马上记住人名或物品名

6.想不到合适的回覆

7.生活中做事的效率下降

8.心事变多

9.焦虑

10.睡眠不足

有专家指出「『我只是随意地滑手机，不想任何事』，这会导致大脑变成『数据垃圾场』，这种情况被称为『手机失智』」，并补充说「智慧型手机并不邪恶，如果你主动自己收集资讯，它们仍会成为有用的工具」。

新闻来源：互联网

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