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便秘(大便燥结·排便困难) 牛奶+蛋+蜂蜜助排便

便秘(大便燥结·排便困难) 牛奶+蛋+蜂蜜助排便

◎ 病因
便秘是多种疾病的一个症状,而不是一种病。
便秘的原因常不是单一的,直接发病的原因可分为两种,即结肠运动迟缓或痉挛引起的“结肠性便秘”和直肠反射迟钝引起的“直肠性便秘”,又称“排便困难”。还有人将便秘分为“紧张力减退性便秘”和“紧张力亢进性便秘”两种类型。具体可归纳为如下几种原因:

1.由于不良的饮食习惯,使食物的机械性或化学性刺激不足,或因摄入的食物过少、过细,尤其是缺少遗留大量沉渣的食物,使肠道刺激减少,反射性蠕动减弱而造成便秘。

2.生活习惯改变、排便姿势不当、经常服用强泻剂及灌肠等,均可能造成直肠反射敏感性下降,以致虽有粪便进入,而不足以引起有效的神经冲动,使排便反射不能产生而引起便秘。

3.精神抑郁或过于激动,使条件反射发生障碍而引起便秘。

4.不良的生活习惯、睡眠不足、持续高度的精神紧张状态等,也可能造成结肠的蠕动失常和痉挛性收缩而引起便秘。

5.饮水量太少,体内水份不足,致无法正常排泄,也是便秘的因素之一。

◎ 症状:
1.急性便秘:多由肠梗阻、肠麻痹、急性腹膜炎、脑血管意外、急性心肌梗塞、肛周疼痛性疾病等急性疾病引起,因此症状多是原先病症之症状。

2.慢性便秘:多无明显症状,但神经过敏者,可主诉食欲减退、口苦、腹胀、嗳气、发作性下腹痛、排气多等胃肠症状,还可伴有头昏、头痛、易疲劳等神经官能症的症状。症状的发生可能与肠蠕动功能失调有关,也可与精神因素有关。由于粪便干硬、或呈羊粪状,患者可有下腹部症挛性疼痛、下坠感等不适感觉,有时左下腹可触及痉挛的乙状结肠。

◎ 阿嬷的秘方:
牛奶250公克、鸡蛋1个、蜂蜜适量。将鸡蛋打入牛奶中,煮沸后待温,调入适量蜂蜜,每日早晨服一次。

◎ 秘方解析:
这道秘方适用于习惯性便秘者。
牛奶中的乳糖是半乳糖和乳糖,是最容易消化吸收的糖类,可促进人体对钙和铁的吸收,增强肠胃蠕动,促进排泄。而牛奶中的矿物质和微量元素都是溶解状态,而且各种矿物质的含量比例,特别是钙、磷的比例较合适,易消化及吸收。
加入鸡蛋制成蛋奶,再调入适量的蜂蜜,可使积在腹中的粪便不致过硬,有助排出。但要提醒注意,此方组合属强酸性食物,食用后须加吃蔬果类硷性食物调整,否则易引起胃酸过量分泌而伤害肠胃,或体质酸化伤身。

[阿嬷的古药方]
养沛文化编辑部著

 

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