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保健资讯|年轻人如何预防中风?认识风险因素和症状并及早求医

保健资讯|年轻人如何预防中风?认识风险因素和症状并及早求医

中风是导致全球人类死亡和罹患严重残疾的主要原因。中风,又称脑病发作(brain attack),可分为两大类,一是由动脉阻塞造成的缺血性脑中风,二是由动脉破裂造成的出血性脑中风。

双威伟乐医疗中心(Sunway Medical Centre Velocity)神经内科顾问郭晋荣医生(Dr Kok Chin Yong)

马来西亚中风协会指出,眼下有越来越多年轻人罹患中风,数据显示,有15%的缺血性中风病例发生在年轻人和青少年身上。有鉴于此,年轻人应该积极采取预防措施,照顾自身健康。

双威伟乐医疗中心(Sunway Medical Centre Velocity)神经内科顾问郭晋荣医生(Dr Kok Chin Yong)分享,在2016年因中风入院的患者中,有40%的患者年龄小于60岁。医疗保健专业人员还发现,有越来越多的年轻打工一族罹患缺血性脑中风。郭晋荣医生说:“只要能够及早发现中风,患者就有更多治疗方案可采用。”

年轻人为什么会中风?他们该如何预防中风?

中风的风险因素有很多,包括吸烟、缺乏运动、高血压等。研究显示,久坐不动的生活方式、不健康的饮食习惯、看电脑或手机屏幕时间过长、饮酒量增加和吸烟都会使年轻人更容易面对上述的各种风险因素。

郭晋荣医生补充:“其他公认的风险因素还有高血压和糖尿病等血管风险因素,以及空气污染等环境因素。一个经常被忽视的风险因素是阻塞型睡眠呼吸中止症(OSA),当然还包括使用安非他命和海洛因等非法药物,这些风险因素都会导致血管疾病并会进一步引发两种类型的中风。”

郭晋荣医生指出,有些罕见疾病也有可能会导致一个人中风,其中包括毛毛样脑血管疾病(moya-moya syndrome,一种由动脉阻塞引起的罕见慢性恶化脑血管疾病)、抗磷脂抗体综合征(anti-phospholipid syndrome,可导致血液凝固功能异常)以及其他心脏疾病。为了应对这些风险,年轻人应该养成健康的生活习惯,例如定期锻炼和均衡饮食。

郭晋荣医生强烈反对娱乐性用药,无论是以任何方式、剂型或剂量来服用这类药物,因为滥用和过量服用可能会导致一个人的血管严重收缩,进而引发中风。他补充,压力大是当今社会的普遍现象,这个问题会直接影响人们采取不健康的行为。他说:“人们应该学习识别压力源,并使用正确和健康的方式应对压力,这是非常重要的。例如,一个人因为压力导致睡眠质量变差或睡眠不足,那这就是一个问题,需要设法解决。睡眠不足会影响一个人的免疫系统,导致血液系统异常和各种心脏问题,继而引发中风。”

如何识别年轻人的中风征兆?

中风最常见的症状包括面部下垂、手臂无力和口齿不清。郭晋荣医生指出,每个患者的中风征兆大致相同。郭晋荣医生呼吁民众牢记 BE FAST 口诀,B 是 Balance 平衡问题或头晕、E 是 Eyes 眼睛或视觉问题、F 是 Face 面部下垂、A 是 Arm 手臂或腿部无力麻木、S 是 Speech 言语障碍,以及 T 是 Time 立即拨打紧急求助号码。送院后,医生将使用中风量表,例如美国国家卫生院脑中风量表(NIHSS)为患者做进一步评估,以确定中风严重程度,分数越高,中风严重度越高。

抢救中风,时间是最重要的因素。因此,当人们感觉自己的身体不对劲时,他们应及时前往邻近医院接受健康检查,不该拖延。健康检查能让医生更好地掌握一个人的身体状况,早诊早治,就能获得最佳治疗成效。

双威伟乐医疗中心复健内科顾问冯梽中医生(Dr Foong Chee Choong)。

中风后的康复之旅

中风的治疗和复健治疗无疑对患者的康复起着关键作用。但是,患者在展开复健治疗之前,以及复健过程中,都需要考量许多因素。双威伟乐医疗中心复健内科顾问冯梽中医生(Dr Foong Chee Choong)表示,复健治疗是中风康复过程的重要一环,患者应该选择一个具备专业复健器材和专业医疗人员的复健治疗中心来帮助自己加快康复过程。

冯梽中医生进一步说明,每个患者接受的复健治疗都是量身定制的,因此,每个人的进展自然有所不同。医生必须评估患者的病情,并根据他们的需要提出合适和有效的治疗方案。

不仅如此,年龄是影响中风患者康复的重要因素。冯梽中医生说:“年轻的中风幸存者有更好的康复成果,包括能够恢复肢体活动能力,康复过程也更快。话虽这么说,一个正确合适的中风复健计划同样能够帮助年长的中风幸存者从中风中康复。”

冯梽中医生解释,马来西亚的复健治疗技术已经有所改进,我国在过去十年广泛研究和采用的其中一项复健治疗是使用机器人外骨骼步态训练来改善中风幸存者的活动能力。外骨骼机器人设备 EksoNR 的用途广泛,不仅可以帮助中风幸存者改善活动能力,也对其他疾病患者大有帮助,例如罹患脊髓损伤、截瘫(下半身瘫痪)、创伤性脑损伤、关节置换、骨关节炎、帕金森病和脑性麻痹等疾病的患者。

在中风复健治疗中采用机器人技术的好处是它可以为患者提供具有高度准确反馈的强化训练,这对于改善任何活动能力和肢体功能至关重要。此外,机器人设备可以根据患者的病情和需求提供不同级别的力量辅助,让所有中风患者都可以从中受益。在机器人技术的辅助下,中风患者通常只需1至3个月的时间就能改善步行能力。

冯梽中医生说:“在康复过程中,中风患者和其家属都必须积极有耐心地去达成自己设下的复健目标。要知道,任何复健治疗都是需要时间和努力的。”
总而言之,年轻人必须重视自己的健康和生活习惯,并采取积极措施爱护自身健康。不仅如此,年轻人也应该学习识别中风的风险因素和症状,藉此预防中风。年轻的中风患者则应积极接受复健治疗,以改善整体健康和福祉。

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