瑜伽老师进行70公斤杠铃深蹲 椎动脉剥离致3度中风险死
别忽视运动中的小警讯！当你以为只是运动后的疲劳或拉伤，可能正是身体发出的“求救信号”。运动虽好，但若姿势不当、作息失衡，也可能引发严重健康危机。
美国一名33岁瑜伽老师莎拉丁（Bridgette Salatin）在进行70公斤杠铃深蹲时，突然出现头晕、头痛与右手臂麻木症状，就医后竟被诊断为“椎动脉剥离”，并在两年间三度中风，险些丧命。
根据《太阳报（The Sun）》等外媒报导，事件发生于2023年。当时莎拉丁误以为只是肌肉拉伤，因此未立即就医，直到症状持续一周后才发现病情严重。医生指出，她因颈部椎动脉剥离导致血栓，引发中风。
虽然她在2024年已康复，但因后遗症影响，目前仍无法举重或进行高难度瑜伽动作。医生提醒，这类血管损伤除与高强度训练姿势有关，也可能与长期睡眠不足、饮食不均造成的血管脆弱有关。
专家呼吁，规律运动前应充分热身、避免勉强负重，并维持良好作息与饮食习惯，才能真正“练出健康”。
【免责声明】
《风采》网站欢迎读者/网民留言，创造友好交流空间；唯网民留言皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。
想要买《风采》， 网购最方便！
·https://s.lazada.com.my/s.hijNk
·shopee.com.my/nanyangpressholdingsberhad
·订阅《风采》电子杂志： https://vip.sinchew.com.my/e-feminine
What's Your Reaction?
极品
0 高兴
0 喜欢
0 一般
0 无聊
0