每天洗头还是头皮狂出油？皮肤科医生建议你检查4样贴身用品
你天天洗头吗？还是三天洗一次？又或明明已经洗得勤，头皮却还是油、痘痘照长？其实问题可能根本不在洗发，而是你忽略了——那些天天接触头皮、却很久没洗的’贴身用品’！
不少男性即使天天洗头，头皮依然油腻，甚至引发痘痘、皮肤搔痒等问题。皮肤科医生柯博桓指出，问题根源可能不在洗发方式，而是忽略了贴身用品的清洁与更新。他于脸书发文提醒，有4样日常贴身物品若未定期清洗，恐成细菌与尘螨的温床，导致头皮油脂分泌失调。
1. 安全帽内衬 / 帽子
长期接触头皮的安全帽内衬、棒球帽、毛帽等，容易积聚汗水、皮脂与脏污。柯博桓建议，安全帽内衬至少每三个月清洗一次，若使用超过一年应考虑更换；其他帽类也应定期清洗，避免病菌滋生。
2. 毛巾 / 浴巾
毛巾与浴巾若未定期更换，在潮湿环境中极易滋生细菌。柯博桓建议：洗脸毛巾每3天更换、浴巾每周更换，并务必晾干于通风处，避免堆积在潮湿角落造成细菌爆发。
3. 梳子
许多人忽略梳子的清洁，但每次使用都可能残留大量皮肤细胞与油脂。建议每1至2周清洗一次，若是夏季或运动量大的人，应缩短为每周清洗一次，以免细菌回传头皮。
4. 枕头 / 枕头套
枕头与枕头套每日接触脸部与头皮，容易吸收油脂与汗水。研究显示，使用两年的枕头，其重量有高达10%来自尘螨及其排泄物。柯博桓提醒：枕头套应每周清洗，枕头则应每1至2年更换，若本身易出油可适当缩短更换周期。
皮肤科医生柯博桓提醒，除了注意贴身物品清洁，也应选用适合自己发质的洗发产品，并以指腹按摩清洁头皮、彻底冲洗干净，才能有效控油。他强调：“别让忽略的小细节，变成拖垮你形象的元凶！”
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