文诊拾光｜那罐蜂蜜的故事从经前风暴到迎来小生命

2025-05-23

随着诊室的敲门声，迎来了靓丽的病人，拿着一罐她旅游带回的特色蜂蜜送我，作为帮助她成功怀孕而示感激。

看着超声波图像中的孕囊和胚胎，我仍有顾虑，毕竟怀孕未满12周，小宝贝的发育状况仍有变数，因此打算待她度过孕早期后才享用她的心意。果不其然，在怀孕9周时没见胎心，只能失望地等待胚胎组织像月经来潮自然排出。自从流产后，她每次月经前开始点滴出血数天，时而暴躁，时而郁闷哭泣，情绪起伏越大，乳房越胀痛敏感，小腹坠胀隐痛，烦热不安，两边脸颊像画了腮红般通红，这种情况影响着她的生活和工作表现。看来她被经前期综合征缠上了……

认识经前期综合征（Premenstrual syndrome, PMS）

PMS除了表现出上述症状，还可出现头痛，失眠，体重增加，疲劳，肌肉关节酸痛等躯体上的不适。这些症状连续出现3个月经周期和以上，即可诊断。它的特点是只在月经来潮前的1周左右开始出现各种症状，月经来潮后症状逐渐消失。研究发现，约75%的女性在育龄期会出现PMS，其中20%~50%的女性有中度至重度的PMS症状。

用温柔的方式，对抗经前的情绪怪兽

现代医学对PMS的发生原因和机制虽然还不明确，但值得注意的是，即使雌孕激素水平未达失调的地步，出现典型PMS症状的女性可能对雌孕激素的波动变化是更加敏感。

另一方面，中医认为这种周期性的不适与肝气失调密切相关。中医把肝藏看作血库一样，贮藏血液，具有调节血流和血量的功能。肝藏需要气血顺畅，否则容易引起压抑、郁闷不乐、急躁等情绪。相反的，长期处于消极情绪也会导致肝气运行不畅而郁滞，引发经前症状。因此，中医治疗以调肝为主。

从脚底按摩到花茶：经前疗愈手记

1 中药花茶

在月经来潮前一周开始用玫瑰花、茉莉花、桂花等其中一种具有芳香特性的中药泡茶，通过疏通肝气、减少郁滞的方式，达到舒缓情绪、乳房胀痛等。此类花属于温性，适合月经期手脚冰冷、怕冷的女性。制茶时，可放入5~7颗花蕾和1茶匙的枸杞，浸泡在热水中饮用一整天。需注意，月经量过多和月经期超过7天者，必须在月经来潮时停止饮用。对花蕾过敏者应避免饮用，可咨询中医师用药调理。另一方面，容易经前烦热、头痛眼花的女性可选择偏凉的菊花茶，清肝火又明目。

2 经络按摩

与月经密切相关的肝、脾、肾三条经络均分布在下肢和胸腹部，从脚内侧和足底范围向上循行至腹部，向内连系着腹部内脏和生殖器官。因此，平日月经前后洗澡擦肥皂或身体乳后，可手握拳头用指关节，在大小腿内侧，从下往上的方向按摩或轻微敲打30~50次，直到皮肤微泛红或有酸痛感即可。这种经络按摩有助于减轻PMS所带来的不适症状。

经过中药调经助孕半年余，那靓丽的病人未再复诊好几个月。正当我想起她时，她带着怀着4个月余的孕肚来见我。原来最后一次复诊时，小宝贝已经悄悄入住！而我终于能安心地享用她送上的幸福蜂蜜。

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