头，并不是这样洗的 ！

(网络截图)

洗头是秀发保健的基础，只有将秀发洗干净了，头发才能吸收更多营养。然而很多人的洗头方式都有误区，要知道不仅会影响洗头效果，更影响健康。以下一些关于洗头的常见误区，不妨在洗头时多加注意和避免。

1.洗发时用指甲挠头皮

指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。

2.洗发后马上外出

研究发现，头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上，紫外线会令毛鳞片变薄、剥落，洗完头马上外出，紫外线容易导致断发、分叉。若外出，最好撑伞或戴顶帽子防紫外线。

3.湿着头发睡觉

头发湿的时候毛鳞片张开，此时头发很娇弱，不耐摩擦。如果在头发半湿半干的状态下睡觉，会导致角质层变薄，令头发变得干燥。

尤其是人在夜晚湿发睡觉危害很多。湿着头发、开着空调睡觉，人体处于放松状态、代谢缓慢，容易疲惫，抵抗力会有所下降，很容易受凉，第二天醒来，往往感觉头痛、乏力。甚至导致头痛、腹痛、腹泻、消化不良和关节不适等情况。长此以往，还会引发一种头皮下静脉丛炎的等慢性疾病。

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4.护发素涂在发根

由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。建议先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，一定不要让护发素碰到头皮。

5.不梳头直接洗

“皮之不存毛将焉附”，头皮对于头发来说非常重要。洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮，建议使用宽齿缝、圆头的梳子。

若你也犯过这些误区，记得及时改正。很多人为了将头发洗干净，就会用指甲挠头皮，这不仅是错误的洗头方法，还会给头皮带上损伤，导致更多秀发问题出现。所以，我们在洗头的时候要记得，不要用手指甲挠头皮，要用手指轻轻按摩头皮。