发烧不一定是坏事？研究揭超过这体温增免疫力、更集3大好处
一发烧就急着吃退烧药？研究发现，当体温升高到一定程度，反而能增强免疫力。家医科医生李思贤在Facebook专页发文指出，发烧是身体对抗病原体的重要防御机制，适度的体温上升可提升免疫功能，加速清除病原体。
他进一步解释，发烧可带来以下3大益处：
提高免疫活性：促进白血球的移动与增生，增强免疫反应。
抑制病原体生长：许多细菌和病毒在高温环境下难以繁殖。
强化吞噬作用：提升巨噬细胞、嗜中性球等免疫细胞的杀菌能力。
多少体温最能增强免疫力？体温过低或增死亡率
李医生引用2021年发表在《Biology》期刊的研究指出，当体温超过38℃，体内树突状细胞与T细胞的活性增强，并促进细胞因子的生成，如TNF-α、IL-12，从而提升免疫力。此外，CD4+与CD8+ T细胞的功能也随之增强，提高抗感染能力。
相反，若体温低于36℃，可能抑制免疫反应，降低淋巴细胞的循环与转移，削弱抗原识别能力，甚至增加败血症等重症患者的死亡风险。
长者感染不易发烧？警惕4大症状
李医生指出，年长者的发烧反应较年轻人弱，并不代表感染较轻，反而可能是免疫功能衰退的警讯。2023年《IJTCMR》期刊研究显示，感染肺炎的长者若无发烧反应，死亡率反而更高。而在败血症患者中，低体温亦与较高的死亡率相关。
研究还发现，百岁人瑞在感染时仍能产生发烧反应，显示良好的发烧能力与免疫功能相关。然而，年长者若高烧过久，可能加重心肺负担，因此退烧与否需个别评估。
此外，人体基础体温会随年龄增长而降低，每增加10年，平均基础体温约下降0.15℃。因此，长者即使体温未达38℃，但若比平时高出1.1℃以上，应警惕感染可能性。若感染时未出现发烧，却伴随精神混乱、嗜睡、跌倒、低血压等症状，需高度怀疑潜在感染。
3种情况须尽快退烧，药物外还有哪些方法？
虽然发烧有助于对抗感染，但在以下3种情况下，适当退烧仍有必要：
提升舒适度：退烧药能缓解头痛、肌肉酸痛等不适，帮助身体充分休息，加速康复。
预防高烧并发症：若体温超过39℃，或出现如幼儿发热性痉挛等症状，及时退烧可降低风险。
特殊人群：婴儿、慢性病患者及免疫力较差者需更谨慎控温，避免不良后果。
李医生提醒，长期或频繁使用退烧药可能引发副作用，如胃部不适、肝脏负担增加等。因此，可尝试物理降温方法，如温水擦拭、补充水分、穿着透气衣物等。同时，需关注整体病情变化，并在专业医疗指导下做出最佳决策。
6大症状出现需尽早就医
发烧是身体对抗病原体的自然反应，体温通常介于38.5至40℃（101-104℉）。但若体温过高或出现以下症状，需尽早就医：
*体温升高至40℃ / 104℉以上
*呼吸困难、严重咳嗽或胸痛
*面色苍白或发蓝、出现皮下出血
*昏迷、神智不清、精神恍惚、瘫痪、全身抽搐、颈部僵硬
*吞咽困难、喉咙剧痛、不停流口水
*严重呕吐、腹泻、腹痛、腰痛、脱水
若出现上述症状，务必尽快就医，以免延误治疗。
【免责声明】
《风采》网站欢迎读者/网民留言，创造友好交流空间；唯网民留言皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。
- 想要买《风采》，网购最方便！
- https://s.lazada.com.my/s.hijNk
- shopee.com.my/nanyangpressholdingsberhad
- 订阅《风采》纸本 杂志： https://vip.sinchew.com.my/feminine/