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【保健】睡觉流口水是健康警讯?医揭秘7大原因

【保健】睡觉流口水是健康警讯?医揭秘7大原因

小孩子嘴唇力量弱、牙齿挡不住口水、吞咽能力不成熟,流口水是正常现象;但已经是成人了,为什么还会流口水?

大家或许都面临着这尴尬问题,早上睡醒,在整理枕头却发现枕头湿了,甚至连唾液痕迹都在脸上风干了……若是在自己家里也就算了,若是不小心在行驶的巴士、的士上打瞌睡,醒来发现自己嘴巴大开、唾液从嘴角流下来,这时候大概恨不得找个洞把自己埋起来。医生说如果长期出现这种情况就要开始重视。

根据外媒Insider报导,美国普罗维登斯圣约瑟夫医院(Providence St. Joseph Hospital)的家庭医学医生尼尔(Dr. Neal H. Patel)表示,“睡觉流口水是人体自然现象,通常不需要过于担心,但也有极少数的例子,是神经系统之类的疾病,造成睡觉流口水”。

究竟为什么睡觉会流口水?

1.口干舌燥

当你在睡梦中口干舌燥时,唾液腺会自动激活以对口腔进行润滑。若张着嘴睡觉,唾液腺会产生更多唾液,导致你在睡眠中流口水。

2.呼吸道感染、过敏

若你患有上呼吸道感染或季节性过敏,你的唾液会更多,这是身体的防御机制。唾液可以帮助冲洗鼻子、喉咙和口腔中的外来细菌、刺激物。但唾液分泌更多的同时,也会造成睡觉流口水。另一种可能的原因是过敏,这同样会导致鼻子堵塞,迫使你通过嘴呼吸,从而触发唾液分泌。

3.胃酸倒流

胃酸倒流的人,可能会出现唾液过多的症状,就会导致睡觉流口水。晚餐吃太饱后,立刻躺在床上,都会造成胃酸倒流。你可以通过改变生活方式来改善胃酸倒流,例如增加纤维摄取、少量多餐。

4.睡眠呼吸中止症

睡眠呼吸中止症,一种损害人们睡眠时呼吸能力的疾病。这将导致不规律的呼吸,并迫使人们通过嘴巴呼吸,最终造成睡觉时流口水。患者更可能会磨牙,进一步刺激唾液腺,增加流口水的可能性。睡眠呼吸中止症的治疗包括减肥、使用调节呼吸的CPAP设备。

5.药物的副作用

使用某些药物会增加唾液分泌,例如抗精神病药物,包括利培酮(Risperidone)或氯氮平(Clozapine),还有用于治疗痴呆的胆硷能激动剂(Cholinergic Agonists)。

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6.神经系统疾病

任何影响神经系统的疾病,都会影响我们的唾液分泌,例如帕金森病、脑瘫和中风,都会增加睡觉流口水的风险。神经系统疾病的其中一些症状包括头痛、记忆或认知能力减弱。

7.错误的睡姿

趴着睡或侧睡,更有可能造成流口水的现象。解决方法为训练自己仰卧睡觉,或是特别注意闭着嘴睡觉。

整理:CW

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