【保健】小S公开完全地狱级 还呛声讲了大家也做不到
台湾女艺人小S最近新开了网路节目《熙娣想聊》掀起關注，每一集都找来不同明星好友畅聊，幽默风格让大家彷彿重回《康熙来了》！
其中一集小S邀请贾静雯上节目的时候，就在回答网友问题的桥段，公开了自己维持身材的减肥餐，超严格的饮食控制让网友惊呼根本地狱级，而小S也直呛：“讲了大家一定也没有办法做到！”。大家仔细想，她是生過三孩子，依旧维持姣好身材，真的超级不容易！
减肥秘诀1：地狱减肥菜单
时隔多年小S再度推出个人节目《熙娣想聊》，每一集都会请来不同的明星嘉宾，配合小S幽默又胡闹的采访真的充满笑点，而节目中有一个桥段是小S会回答网友们的问题，其中就有网友问到：“想知道小S都是如何维持身材的？”小S看完之后立刻说：“其实我讲了大家也做不到！”但是既然有网友好奇，她还是和大家简单说明一下……（笑）
早餐：优酪乳
午餐：几乎不吃，有吃的话就是些许蔬菜、肉片和超少量淀粉
晚餐：些许蔬菜、肉、水煮蛋、优酪乳
看完这份超少量的减肥菜单，许多网友都直呼当女星真的太不容易了，更佩服小S为了维持身材竟然可以多年来都这样饮食！
减肥秘诀2：6点后不吃东西
虽然吃得东西已经很少了，但是小S还是会实施断食法，在晚上六点后不要吃东西，可以让身体有更多的时间消化，自然不容易囤积脂肪，如果真的很饿就以无糖燕麦搭配开水一起喝，就会很有饱足感！
减肥秘诀3：Zumba练出紧实好身材
除了饮食控制之外，如果没有搭配运动的话身体就算看起来瘦，却会整个人感觉松松垮垮的，小S近年来就迷上了Zumba运动，Zumba起源于哥伦比亚，由舞蹈演变而来的一种健身方式，结合了森巴、Salsa、Flamenco、Tango等多种舞蹈风格，舞步相对自由，不需要记太多繁复的动作，认真跳一小时就能消耗破千卡路里，绝对是燃脂超有效的运动之一！
当女艺人确实不简单，小S经常说女明星有多饿没人能体会，但实在女明星跟正常人同样会变老。生活在压力下，还得在生完小孩后立刻减肥变回木乃伊！
整理：CW/部分照片摘自《熙娣想聊》
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