【保健】多痰症患者不宜吃芋头？
芋头是在我们生活中比较常见的食物，不管是在菜市场还是超市都可以买到，价格也不贵！芋头是属于蔬菜类的，只是和其他的蔬菜有一些不同，它不仅属于蔬菜的一种，也算是一种粮食，闻着有淡淡的清香，吃起来细软适口，绵软香甜，人都爱吃，日常可以直接作为主食来食用。
家常烹饪芋头时，常会与其它食材一起搭配烹制，这样营养丰富，味道也更融合。但是，在搭配烹饪美味时，一定要注意芋头的禁忌，因为不当的搭配会对身体健康不利。以下一起来看看芋头究竟对有哪些对身体益处的功效、如何健康搭配和禁忌吧！
芋头的三大功效
1.增强免疫力
现在很多人都喜欢去健身房锻炼身体，目的不外乎是保持身材、延缓衰老、提高免疫力。别的不说，要想提高身体的免疫力，光靠锻炼可是不行的，平时还要多吃些有营养的东西，芋头就是不错的选择！
2.防止蛀牙
大家都知道，牙膏之所以可以预防蛀牙是因为含有氟成分，而芋头中的氟含量也是相当高的，所以它自然也可以防止蛀牙啦！很多小朋友都喜欢吃甜食，但又不喜欢刷牙，结果导致牙齿大面积被虫蛀掉，多吃芋头就可以有效地防止蛀牙啦！
3.消除多余的钠
大家都知道，微量元素对身体是很重要的，所以平日里补铁、补钙的产品都卖的特别好。可是你知道么，微量元素过多，也会对人体造成伤害哦！其中，钠就是人体中极易超标的微量元素！而芋头中含有的钾元素就可以有效地清除多余的钠，从而使这两种微量元素在人体中达到平衡。
但是，芋头虽好，仍然有部分人是不适合吃的！
芋头的健康搭配
1.芋头＋牛肉
芋头和牛肉搭配一起吃对身体十分有益，既能够治疗食欲不佳，同时还可以预防便秘。尤其是女性，常吃还有降低疲劳老化速度的作用。
2.芋头＋大枣
芋头和大枣一起烹饪制作美味，具有很好的补血益气功效。常吃能够让血脉通畅，同时还可以为皮肤提供足够的营养，对身体很有好处。
3.芋头和大米
芋头与大米同食，有很好的健脾养胃功效，特别是对肾虚两亏的患者有很好的治疗作用。常吃可以补中益气，还能够健脾胃。
4.芋头＋猪肉
芋头和猪肉搭配食用能够起到很好的止泻作用，因为猪肉中含有的物质会与芋头中的营养物质融合，从而形成极佳的保健功效，常吃能够预防治疗糖尿病。
注意！芋头和这些食材相克
芋头和柿子相克：芋头中所含的淀粉较多，柿子中含有大量的鞣酸，二者同食，淀粉和鞣酸结合易患结石，影响身体健康。
芋头和香蕉相克：芋头和香蕉在功能上较为不合，二者同食，所含的营养成分发生某种化学反应，易引起腹胀、腹痛等症状。
芋头和柑相克：柑味甘、酸，性凉，有生津止渴，和胃利尿的功效，但与芋头不宜同食，容易使人拉肚子。
哪些人不宜吃芋头？
易过敏人群：芋头中含有大量的黏液蛋白、草酸钙等成分物质，这些物质对肌肤敏感的人群来说，是不建议进行食用的，食用之后可能会诱发或者加重其过敏症状，从而可能会导致人体出现起红疹、瘙痒以及发热发红等不适症状发生，不利于他们的健康。
肠胃不好者： 芋头中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质以及钙、铁、磷等成分物质，其中人体暂时没有可以将纤维素完全消化代谢的分解酶，肠胃不好者食用之后，容易加重其胃肠道负担，导致腹痛、腹泻以及便溏等不肠胃不适发生。
糖尿病患者：要知道糖尿病患者的血糖含量比较高，而芋头中含有一定量的淀粉、糖分以及蛋白质，过量食用很容易加重人体体内的血糖，对于糖尿病患者来说，过量食用芋头那么很容易导致其血糖升高，从而可能会诱发或者加重其病情，对人体的健康造成伤害。
其他人群 ：对于多痰、哮喘等有呼吸系统疾病的人，生活中也是不建议食用芋头的，因为多痰、哮喘者不适宜食用高淀粉、蛋白质、纤维素物质，否则很容易诱发或者加重病情，对人体的健康造成伤害；其次就是湿疹、荨麻疹；湿气重、过敏性鼻炎等人群也不建议食用芋头。
温馨提醒：芋头的适宜人群是体弱无力或者是营养不良体质的人尚可食用，对于爱吃芋头的朋友食用之前务必要先知道自己的体质！
整理：CW
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