[保健]关节炎不分年龄 摆脱疼痛要及早
由于现代人的饮食和生活模式，不健康的行为习惯引发种种疾病，譬如导致青少年，还是老年人都有着关节炎的困扰，如关节疼痛、肌肉发炎、痛风以及衰老症状等都一一找上门。尤其是关节炎会让很多人丧失了活动能力，为此，每个年龄阶段都不能忽视。
对有关节发炎和疼痛、肌肉发炎和疼痛、肌腱发炎和疼痛或关节炎发炎和疼痛的人而言，请不要错过以下讯息！
关节恶化（肌肉酸痛、关节肿胀、骨骼损伤）
许多时候，我们都会因重复使用身体某个部位而造成伤害，或者在运动时，肢体不慎受伤。这些状况都会让我们感到不适，导致生活素质欠佳。
尤其是日益普遍的关节炎，一般会引起疼痛、僵硬、肿胀、发红。如此一来，我们运动的范围就会减少，严重的话还会导致关节变形、残疾。
世界上有100多种不同类型的关节炎和相关病症，包括最常见的类风湿关节炎和骨关节炎。事实上，不同年龄、性别和种族的人都可能患有关节炎，严重则会致残。遗憾的是，此现象在许多国家地区已常见。
顾名思义，“关节炎”指的是关节痛或关节疾病。必须留意的是，多数的关节、肌肉或肌腱疼痛都涉及炎症、关节和组织的损坏。炎症会侵袭关节组织，并可能导致关节肿胀、关节液增多、软骨和骨骼损伤以及肌肉丢失，需要及时进行修复，以免恶化。
衰老症状（慢性炎症、氧化应激）
慢性炎症和氧化应激，将会加速衰老过程，并且发展成折磨人的慢性和与年龄相关的疾病，包括心血管疾病（CVD）、高血压、慢性肾脏病（CKD）、癌症、骨关节炎、骨质疏松 、阿尔茨海默氏病、糖尿病、肌肉萎缩以及过早衰弱综合症等。
炎症（inflammation）就是平时我们所说的“发炎”，它是机体对于刺激的一种防御反应，表现为红、肿、热、痛和功能障碍。炎症，可以是感染引起的感染性炎症，也可以不是由于感染引起的非感染性炎症。
在发生感染或伤害时，炎症提供保护并促进愈合。但是，如果放任不管，这些过程可能会持续很久。慢性炎症可能会导致全身产生持续性炎症，使组织变性，可能还会导致慢性疾病的产生。
另一方面，氧化应激是体内自由基和抗氧化剂不平衡，并可能导致细胞和组织损伤。许多科学研究指出，长期的氧化应激将加速衰老过程，并引发一系列慢性和与年龄相关的疾病的发展，包括癌症、慢性肾脏疾病、糖尿病、心脏病等。氧化应激还会触发一系列的炎症反应，进而产生更多的自由基。
痛风救星（高尿酸血症(高尿酸）)
高尿酸血症（高尿酸）一般上会导致痛风、2型糖尿病、高血压和脂肪肝。
其中的痛风可能会导致关节疼痛、关节变形、关节僵硬、发红和肿胀，甚至是白内障。
俗称的痛风，有时也称为痛风性关节炎。尿酸水平的快速下降也会引发痛风。有些人会患上慢性痛风，它会影响身体的所有关节。
通风引起的热红通常首先出现在大脚趾上。
另外，脚、脚踝、膝盖和肘部也是痛风的常见部位。痛风往往在夜间突然发作，而急性痛风发作最常发生在男性身上，其诱因包括：摄取富含嘌呤的食物，例如豆类、坚果，特定的海鲜和肉类或饮酒。
高尿酸血症是因为血液中出现异常高水平的尿酸。通常，尿酸会穿过肝脏进入血液。大部分会从尿液中排出。正常尿酸水平为2.4-6.0 mg/dL（女性）和3.4-7.0 mg/dL（男性）。
报导：以诺/网络照片
■详尽内容：第697期《风采》
