【保健】奇异果 配虾蟹等同吃砒霜
奇异果在水果当中是属于营养极为丰富的一种。奇异果的营养价值对保健养生来说有很多作用。不过，奇异果也是有一些饮食搭配方面的禁忌，注意不到位就会出现问题。那么，奇异果和什么不能一起吃呢？
禁忌人群：脾虚便溏者、风寒感冒、疟疾、寒湿痢、慢性胃炎、痛经、闭经、小儿腹泻者不宜。
适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜便秘者、癌症患者、高血压患者、冠心病患者、心血管疾病患者、食欲不振、消化不良者、航空人员。
奇异果的功效与作用：
相克》
奇异果+牛奶：影响消化吸收，出现腹胀、腹痛、腹泻
奇异果+黄瓜：会破坏维生素C
奇异果+虾蟹：易致中毒，长期可致痉挛、反胃
奇异果+动物内脏：会破坏维生素C
宜搭》
奇异果+蛋黄：美容养颜
奇异果+橙子：预防关节磨损
奇异果+蜂蜜：清热生津、润燥止渴
奇异果+酸奶：促进肠道健康
奇异果+薏米：抑制癌细胞
奇异果+大米：健脾补肺
奇异果+杏：可均衡营养
奇异果+生姜：清热和胃
奇异果的好处》
美容护肤：大多数人认为柠檬和橙是维生素C的最高来源。但根据奇异果的营养分解，每100克奇异果大约含有54％的维生素C，几乎是柠檬和橙子的两倍。维他命C是人体胶原的主要成分，不但可以促进新陈代谢，美丽肌肤、抗氧化，还能有效增白、消除雀斑和暗疮及增强皮肤的抗衰老能力。
瘦身:奇异果含有一种酶，它以其蛋白质溶解特性而闻名，类似于木瓜中的木瓜蛋白酶。并且还具有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动。减肥瘦身两不误。
保护胎儿发育:奇异果是叶酸的良好来源， 据说对孕妇有益，因为它有助于胎儿的发育，使其健康。
改善视力:奇异果含有丰富的营养物质，因此可以提高总蛋白质水平。它和蜂蜜结合可以有效的提高视力。
预防抑郁症:科学家通过研究发现，奇异果能有效调节细胞内的激素和神经传导效应，能够有效的帮助忧郁症患者稳定情绪、镇静心情。此外奇异果中所含有的天然肌醇可有助于我们的脑部活动，更加促进这种稳定情绪的功效得到基础的保障。
图片/资料来源载自网络
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