【不用花钱自然疗法】摇脚 1年半治好痛风
张桂城患有通风病，被折磨了十多年，一天醒来，他在睡床沿坐并随意的摇起脚来，摇了半小时，起身行走，轻松舒适；经一年多的摇脚习惯，竟已不再依赖药物，上楼梯膝盖不痛……
作者：陈文立
中医师，善用针灸、推拿等特色疗法，行医济世；主张防范胜于治疗理念，凭藉简单器材自我调理身体，促进健康，提升生活质量，创造美好人生，将平素研究民间外治保健法、气功疗法，与有缘人分享。
“树枯根先竭，人老脚先衰。”脚是人体最负重的肢体。40岁过后，开始感觉到两脚出现一些平时不在意的小毛病，当小毛病进而发展成大问题，如关节疼痛、麻痹、肿胀、乏力等症状，这时的病情已经更深入了，要拔除颇费周章。
有脚病的人经历了痛苦的折磨，经治疗后痊愈自然值得恭喜，但有很多患者屡医不愈，只能靠吃药打针止痛。
我访问了有十多年痛风史的张桂城，他凭“摇脚”缓解两脚的痛风发作时的红肿与疼痛。他很乐意公开他的治疗过程。
张桂城是一名罗厘车斗维修技师，73岁，在车厂做的都是粗重的工作。被痛风折磨与困扰十多年的他说，以往一个月发作两三次，内踝外踝关节红肿疼痛不已，上楼梯更是其痛难忍，想尽了办法治疗，当得知“痛风”是治不断根的，颇感无奈，如此吃药打针止痛，要挨到何时？
▲在普通的塑胶椅子下用木头垫高，也可当作摇脚的工具。
改善痛风无须靠药
一年多前的一个早上，他醒来在床沿坐一会。他的睡床是高架的，底下空空，恰好适合做摇脚，那时他还没摇过脚，不知摇脚的好处，当时只想活动一下两脚的关节，就随意的摇起脚来，他摇脚时膝盖并无不适，脚踝也无不妥，便摇了半小时，起身行走，觉得很轻松很舒适，于是他每天一早起床后第一件事就是坐在床沿摇脚。
一个月下来，他上楼梯膝盖不痛，脚踝也没有发炎，惊觉摇脚竟然有这么宏效，不但一天都不能不摇，还要增加摇脚的次数，半年前他将一张旧的办公椅，烧焊把它加高，工作时当两脚累得酸痛，不舒服，就坐上去摇脚，十几分钟下来，两脚即恢复良好状态。“我尝到摇脚对我的健康大有裨益，不敢怠慢，每次午餐过后例必抽出半小时摇脚。”他感激的说：“被痛风折磨十多年，经一年多的摇脚，获得改善，可以不依赖药物，达致今日的疗效，我十分满意！”
▲张桂城坐在工厂办公室内改装的高脚椅子上，示范摇脚动作，细说治疗痛风经过。
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