【不用花钱自然疗法】刺球 手掌麻痹不用愁
作者：陈文立
中医师，善用针灸、推拿等特色疗法，行医济世；主张防范胜于治疗理念，凭藉简单器材自我调理身体，促进健康，提升生活质量，创造美好人生，将平素研究民间外治保健法、气功疗法，与有缘人分享。
有一天，气功功友阿红向我说，她玩刺球（主要是两球在掌上互抵旋转），手指毛病好了九成，猛赞小小刺球建大功。
大约在半年前，当幼教员的阿红右手握拳时，无名指不能尽屈，指关节很痛，提拿东西很不方便，握笔都困难，用药酒擦过，按摩过，伸拉过，数个月如此，效果不佳，苦不堪言，担心病情恶化。我送她一对刺球，叫她多把玩，于是她利用看一个小时电视节目的同时，病手把玩两个刺球，很少间断，她感恩的说如今握拳无名指已能握紧，而且疼痛大减，指掌灵活如前。虽然手指好了，她还是继续把玩，当作保健。由这个个案可知，电脑一族、长时间驾驶者、家庭主妇、售货员等不同领域的人士，常有指掌毛病，不妨试试把玩刺球，改善问题。刺激指掌经穴，活动指掌关节，其实就是给指掌及关节做运动，不过这运动的优势是轻便、省时、无压力、无伤害，器材容易收藏与携带，适合男女老少。
▲手指紧抓刺球，一刺激指尖的十宣穴，改善血液循环。
同时手握 两掌合住搓磨
我第一次接触刺球，冷不防被它尖锐的刺尖刺着掌面皮表，只觉得“痛”。从那一刻起，我就喜欢上刺球，认为它是可以刺激身体远端末梢以治疗身体内部疾病的工具之一。刺球构造上是一粒大如兵乓、竖满1毫米长刺的圆球，像鼓胀的河豚，又像发怒的箭猪，它用什么原料制成，不得而知。由于尖锐如刺，稍用力握它柔弱的掌部便会刺痛，不过放心，一切皆由我们自己做主，刺激度强弱由我们自己控制，不致刺破皮肉。手掌与脚掌一样，分布着身体五脏六腑的反射区，同时穴位、末梢神经、微细血管丰富，用按摩方式固然不错但须达到一定的深度与力度的刺激。如果改变治疗思维用刺球进行亦不失为理想的选择。
市面上出售的刺球是一对两个，熟练的人能将两个刺球随意互相在掌上滚动或旋转，如若不能一手握一个，或只用一个，用握、捏、抓来进行；或者两掌合住搓磨，或者轮流进行。每次进行时间多久才合适没有规定，其实几时把玩几时放下，随心所欲。我个人经验一掌各2至3分钟已经很够了，肉嫩皮细的手掌，不到一分钟就满掌通红，可以见好就收，让手掌歇一歇，然后继续。五指撮拢以指尖接受刺球尖端刺激，能活跃指端神经末梢和微细血管，因为血液在指端循行较慢，有的微细血管处于“怠工“状态。我曾通过仪器检测指。
端的血液循环，测出多数血管内的血出现“怠工“状态，只有一两条还顺畅。
我们的十根指头尖端，距指甲0.1寸处，是为十宣穴，主治昏厥、中暑、高烧、咽喉肿痛、指端麻木，是急救穴，中风昏迷，即用针直刺0.1-0.2寸，或针刺出血。在第二、三、四、五指掌侧面，近端指掌关节横纹中点的四缝穴，主治疳积、百日咳、手指关节炎。
▲阿红经过把玩刺球锻炼，无名指异能正常握紧。
▲两个刺球在掌上互相接触旋动，使指掌运动跟灵活，防治关节麻木。
按摩指掌 刺激神经点
刺球不是针灸用的针，不能像针刺那么有效治疗上述病症，不过在用刺球过程中，刺球的刺已无数次刺激到上述穴位，虽然只在皮表，主要是激发经气，顺水推舟。十宣穴与四缝穴有个共同点就是对“指端麻木”、“手指关节炎”有效，这就是为什么有的人用了刺球指掌关节毛病不药而愈。指掌是人体活动最
频密的地方，接触外物较多，容易受伤；而身体内部的疾病可反射在指掌上，如在相关反射区出现麻痹、疼痛、酸胀等症状，此外，指掌常见的毛病为乏力、关节炎、麻痹、活动障碍等。如此可借助运动器材刺激、按摩指掌，以缓解这些毛病。指掌的运动与受到刺激同时进行，激活有关部分的经气\温热血液\促进循环，在玩球过后，指掌有热感，说明经过一定时间与运动量了，这是交出来的一点绩效。与指掌一样耳朵也是人体全息疗法的一部分，是人体缩影，是人体器官相对应的神经点。所以，以刺球刺激（按摩）耳朵，亦能获得保健功效。而我也建议，脸部用刺球刺激（按摩），让脸部气血循环，消除皱纹、脸皮松弛这两个部分。当刺球刺激皱纹时顺便刺激眼眶周边穴位，有助于保健眼睛。不过，刺激耳朵与脸之前，刺球必须清洁和消毒，做到卫生措施。
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