大肠癌症状 看一看

大肠癌是马来西亚最常见的癌症之一，更是第二号杀手(2007至2011年马来西亚国家癌症统计报告记录，几乎每年有3万~4万5000人患癌，患病率达13.2%)，很多时候我们都会忽略了大肠癌症状显现的面貌—从一开始的便血、腹泻、便秘等等，很容易跟别的病混淆。
对此，我们决不能掉以轻心，千万要警惕肠癌早期症状。

1 大便出血
大肠癌出现的时候，第一个症状就是大便有血。但一般它的血量不多，不是那么容易发现的，所以它有一个名字，叫粪便隐血。通常血会出现在大便表面的一侧，呈血痕状。便血会逐渐发展为血便和粘液血便，而这个过程中，大肠癌也已经从早期发展到中晚期。

2 大便变细
当大肠癌发展到肠道里出现癌肿的时候，就会在肠壁上突出来，挤压到大便，使得大便变细，变扁、带坑。

3 排便习惯改变
得了大肠癌，排便次数会增加得很明显，总觉得排不尽。在多次的排便中，有时只排出血样粘液，而没有粪便。这种情况说明大肠癌的癌肿已经变得比较大，并且还有溃疡、糜烂和感染等问题。

4 腹部疼痛
大肠癌患者可能也会出现腹部疼痛的情况。但腹部左右两边的痛感有所不同，右腹有钝痛感，有时出现在饭后；左腹则有绞痛感，且有腹胀、肠鸣音亢进等反应。

一起调整饮食态度 预防大肠癌

1补充维生素E、硒元素、β胡萝卜素
维生素E、硒元素、β胡萝卜素是肠道最喜欢的物质。这些物质可以保护细胞膜结构和维持细胞功能，从而降低大肠癌发生的风险。这些物质对肠胃的炎症都有改善作用。另外，美国癌症中心对硒做了13年的防癌实验，证明每日补硒，癌症发病率下降37%，其中大肠癌下降64%。

2减少摄入脂肪，增加膳食纤维
吃肉过多，会导致饱和脂肪酸过多，导致大肠菌群紊乱，增加大肠癌发生的风险。我国肠道肿瘤高发的原因之一就是国人的肉吃多了。

3补充维生素D
相关研究发现，大肠癌患者中有很多人会分泌高浓度的石胆酸，而服用维生素D，就能抑制石胆酸对大肠造成的伤害，降低大肠癌的发生几率。

4补充叶酸
叶酸也称为维生素B9。血清里的叶酸水平提高，可以降低大肠癌的发病率。叶酸不需要额外补充，通过食补就可以，例如多吃动物肝内脏、绿叶蔬菜、坚果、豆类、鸡蛋等食物即可。

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