盘点11种“低EQ”表现，看看你到底中了多少个
EQ（情商）管理着人类的行为及心智，以及对待他人行为时的反应与态度。
《企业家》（Entrepeneur）杂志的专栏作家、情绪智商测验机构TalentSmart共同创办人Travis Bradberry，分析了自身机构中，数百万受试者的数据，归纳出以下12种低EQ的行为。
经过分析，Travis Bradberry并没有建立给分机制，但其实这11个徵兆都是在提醒大家，若大家身上出现有关迹象，要好好调整自己，培养自身的EQ！
1）容易感受到压力
只要有任务或在预料之外的事情发生，就很容易产生紧张、压力和焦虑的情绪。由于EQ可以有效的管理压力，使你在困难的情境裡也可以发现解决问题的方法。缺乏EQ人的人会在想到解法之前，情绪压力就升高至难以负荷，他们可能会陷入负面的情绪里头。
2）很难对自己有自信
若是容易因为别人的一言一语而对自己产生质疑，转向升起负向的情绪反应、甚至攻击对方，那可能问题不在于“你的表现不够好”，而是你的情绪智商太低。高EQ者能在任何的时候保持礼貌、同情和善良的表现。他们懂得为自己设下保护的结界，也非常知道自己的价值所在，因此保持自信很重要。
3） 很难用言语表达自己的情感
经研究数据显示，只有36%的人懂得精准表达自己的感受，其馀的人，常会因为不懂得精准地为自己的情绪定位，而採取不合理的选择或适得其反的行动。
4）容易对某件事下判断，而且不由分说的捍卫自己的想法
缺乏EQ的人会在缺乏资讯的时候，迅速的下主观判断，然后会依著自己的偏见蒐集讯息、忽略任何相反的证据，身兼领导人的必须注意这一点。
5）老是心怀怨恨
人是好胜的，这一点没人会否认。但假设对手已经远去、而你却仍然停留在怨恨或者妒忌等负面情绪里头，对你而言绝对不是好事。
6）很难放过自己的失误
老是想著自己的负面经验会让你陷入焦虑，但对于自己避免重蹈覆辙是没有帮助的。在这个部分，高EQ与低EQ者最大的差别在于，你懂不懂得将失败转为前进的契机，这会影响你是否具备能在跌倒后迅速站起来的能力。
7）你经常被误解
低EQ者因为不太懂得表达自己的意思，也不懂得用他人能够理解的方式传达讯息，所以常常让对方不清楚自己的立场、话语的意涵。
8）不知道自己会被什麽激怒
每个人都有底线，可能是某种特定的情况或是人，他们的举动导致你会有衝动行为的表现。高EQ者懂得研究调节自己的情绪，并且在日常生活中避免让这些事情影响他们、做出不适当的行为。
9）不懂得生气
EQ其实是用来管理情绪，适度向他人表达你的不安、悲伤或沮丧是被允许的。但低EQ者，很大可能瞒骗自己，假装自己是幸福的、积极的，掩饰自己的情绪。
10）很容易把自己的情绪波动带到别人身上
情绪全数来自自己的内心，你必须要为自己的情绪承担责任，没有人可以勉强你、让你觉得不愉快，也没必要把不良情绪带到别人身上。
11）很容易被冒犯
高EQ者是自信的、是开放的，并不会太在意一些玩笑。但低EQ者很难做到，因为这种“幽默”感需要强大的精神力。
总结：
EQ与IQ不同，前者具有高度可塑性的，可透过反覆的练习与自我提醒，建立更好的情绪智商与情绪。当大脑能够断开过往的旧连结，重新开始提醒如何整理、面对自己的情绪时，在潜移默化下，EQ就这样被提升了。
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