剑桥大学研究称每周工作8小时有利心理健康

剑桥大学一项研究表明，每周工作8小时最有利于心理健康！

当人们从失业或者全职父母的状态变成每周工作8小时，患心理健康问题的风险平均降低了30%。他们建议周末延长为五天，每工作一个月休息两个月。就不知道老板你同意吗？

研究者通过对7万多名英国成年人研究9年后发现，一个人从失业或在家带娃的状态，转变为每周最多上8小时班后，出现精神健康问题的风险平均降低了30%。但是，工作时间超过8小时后，并不能进一步促进精神健康。

该研究还显示，男士从不工作转换为每周最多工作8小时后，生活满意度增加了大约30%。但女士的生活满意度要想达到这个水平，则要每周工作20小时。

研究显示，随着机器自动化和人工智能技术的飞速发展，人类目前的很多工作将被机器人、人工智能、大数据所取代，人类的工作机会和时间都会明显缩短。因此，未来需要重新分配工作时间，让每个人都能保证精神健康。

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研究建议可以实行“每周五天周末”工作制，每个工作日只工作几小时，或者可将年假延长至数周或数月，甚至可以每工作一个月，放两个月假。缩短工作时间以及工作重新分配有助于平衡工作和生活，促进生育，减少通勤带来的二氧化碳排放。

资料：东方资讯、综合资料
图片：网络图片