【职场】工作压力太大 你应该如何解决？
现在职场之中几乎每个人都是顶着巨大的压力！即便是回到家里也不能好好的放松，长时间的高度压力往往就容易造成情绪崩溃，甚至是影响到自己的身心健康。
但是当面对职场之中强大的压力时，如何处理成为了大家头痛的问题，以下就为大家分析一下这些职场压力如何解决。
请将工作和生活分开
工作压力往往是体现在工作当中，而如果跟生活混为一谈就更加让人崩溃！如果感觉到工作压力很大，那么就将全部的压力留在上班的时候，也许可以抽出一定的业余时间去想工作的事情，但是不要将压力带入到个人的情感生活和私人生活当中。也就是说，下班进了家门之后，就要忘了工作的事情，不要上班下班都是一个状态，这样会导致人的情绪陷入崩溃状态的。
尝试丰富业余生活
工作压力一定要工作上班时间解决，业余生活要不断的丰富起来，工作压力大的时候，最好的方法就是多和朋友倾诉，或者是丰富自己的业余生活。当工作已经不再让自己感到开心的时候，那么就要想办法去做一些自己比较感兴趣的事情，来让自己走出消极的情绪，比如聚会、旅行、健身、运动等。
最重要学会冷静思考
面对巨大的工作压力要学会冷静的处理问题，学会思考问题，工作量累积到一定程度的时候，就会变成一种压力，这个时候就需要不慌不忙的冷静处理。首先，可以抽出一点时间来思考工作方面的事情，一切不急于执行和处理，一定要弄清楚工作的来龙去脉，然后一件事情一件事情的处理，千万不要把所有的事情放在一起处理，这样会非常棘手，也令人心烦。
净化心灵调节情绪
工作压力过大往往也就心理压力变得越来越大，而越是心理压力过大的时候，心情就会莫名的烦躁，这个时候就不要去一些过于热闹的场所，或者是去见比较话唠的朋友。心情不好的时候，最好是选择听一些比较净化心灵的音乐，让自己的心情变得平缓，才能调节情绪。
总之在工作压力过大的时候一定要学会排泄，不要总是想着工作，要学会安排每个时间段的工作学会处理不同的事情，实在不行要学会求助身边人或心灵辅导师，跟他们进行一定的交流也可以很好地疏解自己的压力问题。
整理：CW
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