富营养 低热量 瘦身蔬果汁

减肥的美眉们都知道，蔬菜水果可谓是减肥食品中的良品，不但营养富有维生素，而且热量低；以下减肥蔬果汁制作方法很简单，不妨在家自己试一试！

◎ 粉红佳人
材料：番茄100g、胡萝卜50g、草莓50g、蜂蜜适量。
做法：
1. 胡萝卜削皮洗淨后切小块，加适量水放入果汁机中打汁。
2. 番茄和草莓洗淨后一起放入胡萝卜汁中打汁。

功效：抗氧化，增强免疫力，帮助消化。

◎ 黄梨鲜橙芹汁
材料：黄梨200g，鲜橙2个，芹菜100g，蜂蜜适量。
做法：
1. 芹菜洗淨切成小段，加入适量水放入果汁机中打汁。
2. 黄梨，橙子去皮切成小块，与其他原料一起放入芹菜汁中打汁即可。

功效：增强体质，消除疲劳，清除体内多余脂肪。

◎ 香蕉芹菜汁
材料：芹菜、香蕉。
做法：
1. 将芹菜洗干净，切成小段。
2. 香蕉要连皮吃，香蕉皮的营养丰富。可以将香蕉带皮在水中泡洗干净，然后带皮切成小段。
3. 将香蕉、芹菜1:1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。

功效：含有多种维生素和纤维素，可以刺激体内的大肠蠕动，有助于排便。