让孩子学习断舍离
我们的日常生活面临着许许多多五花八门的诱惑，总是一堆一堆东西往家里塞，可曾想过我们真正需要的是什么？ 在日本，信奉极简份子的人越来越多，而这份感染力，也慢慢转移到马来西亚，很多人也开始以极简为主导，“少就是好”成了他们生活最纯粹的依归。
极简前后的衣柜，有明显的分别。
极简后，家里的一切工具也以必要为主，东西更为清楚显现。
改善忧郁症 身心灵更满足
姓名：徐斾杺
年龄：42岁
职业：会计师
徐斾杺实行极简后，也改变了一家人慢慢的生活也趋向简单，更注重心灵的成长，减少物欲。
今年42岁的徐斾杺从2017年12月，因从YOUTUBE接触到极简主义这个字眼后，从此就迈入了极简生活，屈指一算，她已实践此生活模式一年多了。极简的生活模式，让她整个生活改变，因为极简生活身体更为健康，忧郁症也改善了，因固定运动，多年困扰她的糖尿病和高胆固醇也已趋向正常水平。
她接受《风采》专访时说，她本来就爱干净，即使家里东西很多，也会排得美美丶收纳得好好的。“可是后来爱买的心态变本加厉，从淘宝的空运变海运，家里的东西多到已经掌控不了，整理和打扫都变很难，天天都不开心。”
尽管如此，她还是执迷不悔，认为一定是自己的打扫方式错了，开始每天晚上看YouTube 网红教导如何打扫。“至到有一天，我无意间看到了一部极简视频，结果一点就通。原来再怎么整理和打扫都觉得家里杂乱的原因其实很简单，那就是家里的东西太多了。”
她说，开始极简时都会执行断舍离，当东西丢（捐）得七七八八的时候，就自然的会升级到精神极简了。
“而在“丢”的过程中，会让人思考很多。当我把东西消减到最低限度的同时，我发现自己看东西的感觉和人生观也不同了。现在除非有必要才买东西，很多事情都会简单化，也减少了很多不必要的约会，不喜欢就说“不”。现在更坦然面对自己，让自己活得自在丶简单。”
因为极简，她也开始向小孩子灌输一些环保的意识，与孩子一起参与极简生活。“孩子的玩具很多，刚开始都装进了箱子里。有跟她解释说，如果在这两个星期内你都不找这些玩具玩，就代表你不爱了，都捐出去吧。”
后来，小朋友都没开过箱子，并愿意将玩具捐去孤儿院了。 “孩子的东西始终是他的，是宝物还是垃圾，最终还是得让她自行决定。现在，只要她把新的东西带回家，就会自动把旧的几样东西要我帮忙捐出去。”
影响徐斾杺很大的断舍离书籍系列。
不再乱买东西
徐斾杺表示，她的极简模式也影响了先生，也不再乱买东西了，而家里的开支因为都是她在管理，所以大大的减少了不必要的支出和浪费，现在大家都更为理性的消费。
然而，在刚开始极简的时候，她与家人的冲突还蛮大的。“那时刚开始，极简对我来说很新鲜啊，什么都要快和准。每次丢进了垃圾桶的东西，第二天就又会出现在家里。”后来，她就等半夜家人都睡着了才整理，要送走的东西也都得偷偷的在凌晨送走，开始时，开口闭嘴什么话题都会扯上极简，所以身边的人也会觉得厌倦。
但这并没有影响她的极简之路，极简对她整个人生的改变极大，身体健康了，困扰多年的忧郁症也不药而愈，因为身心灵都感觉舒畅，每天都觉得人生充满美好，“我觉得我找对了路，我会一直走下去，以前无论在什么情况下都是在买东西。上班时间就网购，下班甚至午休时间就往百货公司钻。现在不是不买，而是有理性丶有节制的买，该买才买。”
在刚开始极简时，徐斾杺一袋一袋的收拾，才发现家里囤积的杂物实在太多了。
她说，最让她感到惊喜的，极简让她更为自信了 ，“这可能因为现在围绕着我的都是我认为美好的事物吧。现在我只想把时间和金钱放在我认为重要的人和事而非物品上，这让我感觉有更大的收获感和幸福感。”
基于她已在极简路上已有一段时间了，从物质方面的精简进入到了心里层面。“有形的物质极简我觉得已经做到最舒服的状态了，而无形的精神极简其实还有很长的路要走。现在不再为自己订立什么新目标了，只希望自己可以一直在路上，继续活得舒适丶简单却不缺精彩 。”
而她也希望可继续影响身边的人也改变一下生活态度，但她了解每个人都有自己的想要过的人生。“我希望自己的行动和行为可以感动和影响周遭的人尤其是家人及孩子，至少尝试一下这种不为物品而活的生活。”
极简后的客厅，让她有无比舒畅的感觉，客厅宛如也会呼吸了。
戒掉购物狂症
姓名：何翠芬
年龄：30岁
职业：家庭主妇
何翠芬（右）希望自己有朝一日，可以活像自己想要的生活样子。
何翠芬虽然执行极简才三个月，却感受到此生活模式对她生活及家庭所带来的改变，家里不再囤积过多杂物，不再胡乱购买无谓的东西，同时家里更为干净整洁，物质少了人也过得更欢悦。
她育有两个孩子，从一名职业妈妈变身全职妈妈，但基於家里的杂物太多，怎样收拾都无法干净，让她有极深的挫败感。“明明就是一个家庭主妇，但却感觉家里常常乱糟糟， 杂物很多，根本就不象是一个有 “主妇”的家。”
她说，她在生第一个大女儿时，还有上班，因此家庭也没时间打理，生了二宝后决定当个全职妈妈，但孩子出世六个月了，家里还是一团乱，杂物多宝宝要学爬什么也很危险。
在一个偶然机会下，她接触了极简，突然感觉到这就是她一直期待的生活方式，以前的她，总是喜欢购物，生活也没目标，而在成为极简一份子后，她觉得生活更有目标了，家居也改善不少。
客厅极简后，看起来不再乱糟糟。
厕所也是极简成功的一环，以最少的物质出发。
“以前总是会买买买，常常囤积很多杂物，生活邋遢没目标，现在反而爱干净，做东西也比较有手尾及整洁，同时也成功戒掉购物狂症。”
而不仅自己有改善，她也带着5岁女儿一起极简玩具及衣服，让孩子学会更爱惜物质，而她先生原本就是极简的人，所以也非常支持她，而现在她除了自己极简外，回到家乡，也不断灌输家人关于极简的好处，为家人极简家里。
她认为，她还是极简的新手，还有很多方面需要加油，除了物质以外，还有情绪上和饮食上的极简，希望自己有朝一日，可以活像自己想要的生活样子。
报导 : 林艾萱
照片 : 受访者提供
■详尽内容：第683期《风采》
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