应采儿二胎轻松断夜奶 新手妈妈必学4招 让宝宝一觉到天亮
新手妈妈晚上好想睡饱！快来看看生二胎的应采儿怎么做？
大家都想要自己的宝宝可以轻易断夜奶，应采儿在节目中分享自己的二胎HOHO断夜奶的经历，可说是让许多妈妈们又羡慕又嫉妒！
应采儿表示，因为自己不想要频繁夜醒，因此萌生了断夜奶的想法，在读了许多的育儿书籍，也取得了先生（陈小春）和家人的理解与同意后，HOHO刚满月，应采儿就执行断夜奶计划，幸运的是，儿子HOHO也非常配合，经常就从晚上八点睡到隔天早上十点，应采儿说：“这种轻松育儿的方式不仅让自己轻松，孩子也在合理范围内从小有更多的独立思维。”
每个宝宝都可以是天使
绝大部分的新手妈妈都经历过半夜被宝宝吵醒讨奶的过程，但是有的宝宝没过多久就能自己睡过夜，像是应采儿的二宝HOHO，刚满月就能一觉到天亮，简直是天使宝宝来着！新手爸妈如果想告别熊猫眼，帮宝宝戒夜奶绝对是必要的。
然而，家中如果有疼孙的长辈，都会大力提倡‘孩子想睡就给他睡，想吃就给他吃，睡不饱吃不饱怎么长得大？’这样的观念，其实想要让宝宝吃饱睡饱健康长大，只要从一整天的作息开始调整，把重点放在日夜作息规律，提高睡眠品质，宝宝自然就能夜夜好眠，白天也能吃得饱饱了。
1.睡前最后一餐不妨喂配方奶
宝宝喝母乳有很多好处，但是睡前最后一餐不妨给配方奶，因为母乳消化比较快，如果喂配方奶就可以延后宝宝讨奶的时间。
2.一定要有日夜分明的观念
宝宝还在子宫的时候是不分日夜的，所以刚来到这世界也不会分辨日夜，累了就睡，饿了就讨奶。爸妈可以在每晚睡前营造舒适的环境，像是让房间的光线暗下来、放轻松的水晶音乐之类的，告诉宝宝睡觉时间到了；也可以在白天的时候让宝宝有足够的活动量，一旦消耗比较多的精力，宝宝当然在夜里就会更好睡啰。
3.睡前来个温柔的按摩
睡前给宝宝洗个澡，来个简单又舒服的全身按摩，可以让宝宝更放松，对提高睡眠品质很有效。
4.尿布的尺寸和吸收力也是关键
尿布要随着宝宝的成长而用适当的尺寸，如果太小太紧，感到不舒服就会影响睡眠；吸收力当然也是给宝宝一个干爽夜晚的重要关键，建议多试用几个不同品牌的尿布，比较容易找到适合的。
用心观察找对方法，切忌心急
虽然建立规律的作息不但可以帮宝宝戒夜奶，也能让身体更健康，但是也有研究显示，十周以内的新生儿并不需要刻意调整作息，尽量满足吃和睡的需求，对宝宝体重的成长会有明显的帮助。所以建议爸妈们至少等宝宝三个月以后再开始建立规律作息，并且多用心观察宝宝的状况，用最适合的方法帮宝宝戒夜奶睡到天亮，之后宝宝每天早晨就会像个天使一样，带着灿烂无比的微笑迎接爸妈啰！
文/图：摘自网络
【免责声明】
《风采》网站欢迎读者/网民留言，创造友好交流空间；唯网民留言皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。
