亲子教养 | 「妈咪，我见到鬼啊！」灵异背后的真相
Alton 一直都希望长大后拥有自己的房间，所以当他 6 岁时，父母亲决定让他拥有自己的私人空间。于是，在让他搬进去住时，为他的房间做了些小装修。Alton 也很期待，所以小至床单被单，大至床架书桌，都选择自己心仪的汽车系列。
但是直到「新居入伙」后，Alton 的表现开始 360 度转变……
Alton 偶然会表示自己发恶梦，到后来他甚至告诉母亲，在房间的天花板看到鬼影。渐渐地，Alton 抗拒一个人独自留在房间。面对 Alton 的情况，母亲感觉非常担忧，一开始循着灵异的方向，开始利用不同的宗教协助孩子。可惜，Alton 的情况持续。 除了睡眠质素受到困扰，情绪也开始表现得喜怒无常。后来经朋友的转介，母亲开始从心理方面寻求协助。
心理学家在为 Alton 辅导过程中，让他透过绘画来表达房间里的「鬼影」。Alton 表达出房间中的「鬼影」其实是窗帘透光和马路上汽车驶过的倒影。原来，孩子自出生至 6 岁期间从来未试过在没有人陪同的情况下独自睡觉。对于突然要自己一个人，Alton 有说不出的焦虑。原来孩子真正需要的是一个循序渐进的过渡期。
孩子由于言语表达能力未完全发展成熟，加上情绪词汇有限，许多时候并不会像成年人一样，透过言语去表达感受。于是，在这个充满奇幻和想像力的阶段，孩子会声称见过鬼魂或者其他超自然的现象，这可能只是表达他们感到紧张焦虑。
其实，儿童焦虑症并非一个罕见的现象，孩子可能因为担心分离、表现、社交或其他压力因素而感到焦虑。除了透过见鬼，或者其他超自然现象去表达焦虑，许多时候孩子表达焦虑的方式会透过行为问题或身体不适去表达。
行为方面，孩子可能会透过成年人眼中「发脾气」的方式去表达不安。至于身体症状，有时，孩子会经常表达肚痛、失眠、或者频繁去厕所；严重者，有时可能会出现一些倒退的情况（例如尿床）。一些其他的儿童焦虑症，包括：广泛性焦虑 / 分离焦虑 / 特殊恐惧症 / 社交焦虑 / 选择性缄默症。
面对孩子焦虑的 3 个处理方法
1.提供情绪支援：孩子可能一时间未能透过言语去表达情绪，家长可以耐心倾听儿童的经历与感受，不要轻易否定或嘲笑孩子的经历。合适的时候可以透过言语协助孩子表达情绪，让孩子学会透过言语去表达自己的感受。
2.提供正确的讯息：让孩子知道见鬼现象，有可能是错觉，并提供现实世界的解释，例如解释光影与声音可能与环境有关，以减少他们的恐惧和焦虑。
3.假如情况严重及持续，请尽快寻求专业人士协助。
Alton 的母亲后来透过陪伴，让孩子好好适应房间，逐步降低独留房间的恐惧。最后，Alton顺利「迁居」，也再没有出现灵异现象了。
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