Closing the Care Gap | 走进乳癌‘心’世界
十月份，也是‘粉红十月’，其意义在于推动、对抗乳癌的活动。
根据世界卫生组织国际癌症研究机构发布的《2020年全球最新癌症负担》数据，全球乳腺癌新增人数达226万，已超越肺癌成为‘全球第一大癌症’。
所谓的 Closing the Care Gap，并不只是用缩小关爱的差距，而是提倡用关爱的心态，针对患者、医疗及生活支援层面，去缩小了解差距、提升治愈力，甚至延伸富有品质的后康复期生活。
十月份，让我们一起来突破这粉红差距，一起 Closing the Care Gap !
认识乳癌
乳癌是女性癌症发生的首位，平均每46.6分钟就新增一位乳癌病友，每年有超过一万余名女性受到乳癌的威胁，害怕失去乳房、甚至失去生命。事实上，现在因为有乳房摄影、超音波检查，很多病人因为筛检发现早期的乳癌，整体而言，零期到第四期的乳癌五年存活率可高达九成，十年存活率也接近八成，60％以上都可以把乳房保留下来。
乳房自我检查时间
设定固定每个月自我检查一次，才能及早发现任何问题征兆。你要注意的是，不同群组的女性有不同的检查时机。
一般女性：月事来潮后的7~10天
每个月月事结束后的第7~10天，这时候的乳房会变得比较软，最适合自我检查。
停经的更年期妇女：每个月一次
建议养成每个月一次自我检查乳房的习惯，养成了规定的检查习惯，更能发现自己的乳房出现哪些变化。
自我检查5步骤：
1.面对镜子，肩膀自然放松，将双手插在臀上方。此时观察乳房的大小、形状和颜色，还有左右乳房是否对称、没有明显变形或肿胀。
2.高举手臂，以步骤1的方式观察乳房的大小、形状、颜色，以寻找有无异常之处。
3.检查乳头是否有水状、乳状、黄色的液体或血液渗漏等异常分泌物。
4.平躺后用手触摸乳房，以右手检查左乳、左手检查右乳。将手指并拢，以指腹按压的方式，以乳头为中心，以顺时钟方向由上往下，沿着5锁骨下方一直摸到肋骨的下缘，也就是腹部的顶端（下胸围处），然后再从腋窝平行地往乳房上方，一路摸到乳沟处。
5.可以在站着或坐着时，再重复步骤4的方式检查乳房。
紧记！乳癌的早期症状：
1.乳房皮肤不正常变化、摸到硬块。
2.乳头凹陷、有不正常分泌物或出血。
3.突然的乳房变形、乳房大小及乳头高低改变。
4.乳房上有数周无法愈合的伤口。
5.腋窝淋巴结肿大。
不同风险程度群 乳癌筛查的频率：
45~70岁的女性均应定期进行乳腺癌筛查，一般分为高风险人群和低风险人群。
1.高风险人群：具有乳腺癌或卵巢癌家族史，月经初潮年龄＜10岁，绝经年龄＞55岁，长期情绪不良，多次流产或35岁前未生育、无哺乳史的女性。
2.高风险人群的筛查建议：应每年行一次乳腺超声+乳腺钼靶X线摄影检查（即钼靶检查），必要时加做乳腺核磁检查。
3.低风险人群的筛查建议：每1~2年应进行一次乳腺超声检查，如有必要，推荐＞35岁的女性行钼靶检查。
整理：小卡妹
照片：网络
【免责声明】
《风采》网站欢迎读者/网民留言，创造友好交流空间；唯网民留言皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。