钟嘉欣自爆产后尿失禁 常备护垫防身
钟嘉欣日前在自己的YouTube频道大方公开，自己顺产了2次后出现尿渗情况，不时要带备护垫。除了钟嘉欣外，不少妈妈如汤唯在产后都曾出现膀胱无力致尿频，所以当妈妈一点都不简单！
产后女性是尿渗的高危一族，特别是像钟嘉欣一样已经生育了两次的妈妈，是什么导致尿渗？如何对策？想知道就要继续看下去！
两次顺产后 无法控制尿渗
近日忙于开新剧《儿科医生》的钟嘉欣开始了自己YouTube频道，在一个分享自己手袋装什么的影片中，她拿出放有家庭合照的小钱包、化妆品、维他命丸、精油包、银离子水等。
钟嘉欣拿出放有家庭合照的小钱包。
其后，她拿出几块护垫，大方承认自己经历过两次顺产，导致有尿渗问题，钟嘉欣尴尬地透露：“我的两个宝宝都是顺产，所以其实我有少少尿渗的情况，有时啦，如果太着急、打喷嚏或者跳太高，我就要用护垫。”
钟嘉欣大方承认自己经历过两次的顺产，导致有尿渗问题。
失禁尿渗高危群——产后妈妈
钟嘉欣的尿渗问题，各位妈妈绝对不要掉以轻心。尿失禁是‘尿液不由自主地从尿道流出’，而女性大多的尿渗问题源自压力性尿失禁，发病的年龄不只在老年，年轻的女性如二十多岁也可能患上尿失禁。
压力性尿失禁是当腹部内的压力增加，而由于骨盆底肌肉松弛，令尿道口控制能力减弱。由于膀胱过份敏感或膀胱肌肉有不正常的收缩，患者会产生突如其来的尿急感觉，这种病称为膀胱过动症。就如钟嘉欣所透露，一些如咳嗽、打喷嚏、大笑、跑步、提起重物等动作，都有机会令尿液漏出。
“有时如果太着急、打喷嚏或者跳太高，我就要用护垫。”
女性失禁几率高男性一倍
主要是因为女性经历多次自然分娩经验，令骨盆底肌肉松弛，而更年期后的妇女都是高危，一些曾经接受盆腔手术如子宫切除手术的妇女，都很大机会有压力性尿失禁。
出现压力性尿失禁的患者会经常出现尿急、尿频、夜尿及强烈尿急引致尿失禁的情况。
影响精神状态和正常社交
在身体方面上，小便失禁会增加尿道炎的机会，而皮肤长期受尿液刺激，引起尿疹、损伤或皮肤炎。
身体影响造成的心理问题都不容忽视，渗尿所带来的异味会伴随着患者，因害怕被闻到而产生的焦虑，长久下去会影响精神健康，影响正常社交活动。
而部份长期卧床之患者，需要倚赖家人照顾及料理其个人清洁卫生，家人在身心及经济上都有一定负担。有以上的情况，大家可以以下面的方法纾缓。
非手术治疗尿渗的方法
一些非手术的治疗方法就有盆底肌收紧运动，它是一种简单、可自己进行、非入侵性及没有副作用的非手术治疗方法。适用于轻度及中度‘压力性尿失禁’之患者，透过肌肉收缩运动及训练，保持及恢复骨盆底肌肉之强度、韧力、张力、耐力及反应力，改善尿失禁与阴道松弛等问题。
大家亦可以在生活上做得更好，例如以日记形式记录小便习惯，以防出现饮水过量、频密饮水等行为，了解自己的小便相隔时间及容量。医生及专科护士便可因应日记状况而对患者进行分析及制定医疗计划，在复诊时带去医院以作参考。
经过这些方法都未能痊愈的患者，就需要以手术形式治疗，但风险较大，成功率只有三成，所以大家尽可能要防范于未然。
文/图：摘自网络
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