杨怡、陈凯琳热捧古法扎肚快速瘦身

2020-11-14

古法扎肚是近年来在香港大热的产后修身疗法，倍受一众港星热捧，被称为‘近10年最美的港姐’陈凯琳和年届41岁的杨怡都有采用，杨怡更在产后4个月以此法极速修身，而徐子淇、谢安琪、胡杏儿、关心妍等都曾用过这种方法瘦身。准妈妈们一起来了解古法扎肚，一起在产后快快恢复苗条身型吧！

古法扎肚是什么？

其实，古法扎肚就是我们大马非常流行的产后修身疗法啦！用姜油按摩驱风，再用三种姜及草药调配的草药敷在腹部，然后以捆札的方式，把怀孕时受荷尔蒙影响而松弛的盆骨及关节向内收紧，从而达到重塑身形的效果，对腰、腹部及盆骨尤其有效。

古法扎肚有何好处？

古法扎肚结合了科技、按摩技巧和草药，敷上为产后妈咪度身调配的草药后，治疗师就会用束腹带束扎妈咪的腰、腹及盆骨位置8小时，以达到收紧因受荷尔蒙影响而松弛的关节，期间妈咪可以如常活动。

草药除了主要以姜去帮助驱风及促进血液循环外，整个疗程都不会使用任何化学产品；而且会在草药内混入薰衣草，在修身的同时，亦可为产后妈咪舒缓情绪，达到完全放松。

古法扎肚整个疗程需时约45至75分钟，而且因为治疗师顾虑到产后妈咪在坐月期间不能吹风、沾水，所以都会亲身上门进行治疗。疗程除了有助修身，亦可以改善血液循环、舒缓腹胀和体液残留、促进疤痕愈合和放松肌肉，令妈咪的身心都得以回复至分娩前的状态。

◆陈凯琳：可以防止骨架扩大

早前陈凯琳在社交平台上载一批新照片，大秀纤腰，看上去根本不像生了两个孩子，更别说她才生产3个月。更令龚嘉欣留言大赞：Omg , super fit！除了Fit爆身材，陈凯琳看上去面色、精神都很好，身体可谓极速复原！

她坦言，身体复原迅速归功于古法扎肚，并列举多种扎肚所带来的效用。指出扎肚非只为身材，像她纤瘦的体质都一样有需要。因为在妈妈怀孕时，骨架会扩大，所以即使瘦都会变大只，而扎肚就能针对这个问题，收小外扩骨架，协助腹直肌重新归位，同时促进子宫修复，更能纾缓产后腰痛情况。所以，扎肚对一众妈妈都有帮助！

◆杨怡4个月极速修身

杨怡今年4月诞下女儿‘小珍珠’后，只用了四个月就极速修肚。她在社交平台分享成果，照片中杨怡穿上运动Bra Top，身形非常纤瘦，“其实生完宝宝，我感觉到自己无论骨架、线条等都有明显的变化，而盆骨是最为明显。”

杨怡扎肚两星期，“感受到身型真的是每天逐步在改善，不用很久就可以穿回生产前的衣裤啦！”看看她的身形，也确实像回到未生产前呢！

◆张名雅1个月找回纤腰

前港姐冠军张名雅（Carat）2017年诞下儿子Mario，不到一个月就火速修身，她在FB分享修身大法，除了积极运动外，也采取了古法扎肚，不久的时间就恢复27吋腰围！

她在FB上载了几张古法扎肚的照片，又不介意公开自己腰围和怀孕后长出妊娠中线的照片。

以下是张名雅FB全文：

“治疗师首先帮我按摩、按淋巴、然后按肚子。因为生产过程会令妈咪进风，产后更加要注意驱风和避免进风。按肚子主要集中在子宫和卵巢的穴位，治疗师亦会用按摩的手势按肚风出来，然后在肚上加入温和的草药驱风（包括姜）。对于一般需要改善腰线和盘骨的妈咪，扎肚应该会比较大帮助。至于我，生宝宝前和生宝宝后一直都Keep到有腰，所以我比较期待收紧盘骨的功效，因为我觉得怀孕之后，屁股明显大了。搽了暖暖的草药之后，就开始扎肚啦！”

按肚子主要集中在子宫和卵巢的穴位，治疗师亦会用按摩的手势按肚风出来，然后在肚上加入温和的草药驱风。

“原来扎肚有三层布。治疗师一路扎一路问我受不受得了？会不会太紧？还是不够紧可以在扎紧一点？第一天我选择扎得比普通力度紧一些，因为我都留在家里，就算不舒服都可以躺下。结果我第一天变成了‘机械人’，行动不太顺畅，休息了整个下午，扎了四个小时多就解开了（如果想效果更好的，就忍六个钟）。过了第一天之后，我已经习惯，每天就算扎得很紧都一样行动自如。”

扎肚需用上3层布。