想提升幸福感？多做这些‘不正确’的事
不正确的事，当然不能做，从小到大师长都是这么教我们的。但如果你仔细的翻看心理咨询师们对于提升幸福感的建议，总结起来，不难发现，有些过去我们认为是‘不好’的情绪行为，其实反而是能让我们找回快乐，让自己幸福 的方式。
只要把握好力度，多做这些‘不正确’的事，反而让我们找到幸福感，让我们一起来做点‘坏事’吧。
#01 不介意‘一团乱’的生活
我们经常被灌输一种概念——要成为一个高效率、有条理的人，要懂得时间管理分配，按照制定好的行程规式，培养‘成功人士’都应该有的习惯。
可世事难料。
生活，充斥着变化，每个人都有犯错的可能，不要过度放大自己的过失，放下完美主义，会让生活变得更快乐一些。
#02 允许自己是‘不快乐的’
我们经常被过度强调要正能量。
可一旦心情不好，就算再乐观的人，都会瞬间被击垮。
其实， 一个幸福 的人，会愿意接纳自己的所有情绪，无论喜、怒、哀、乐，甚至是抑郁 ，都是自己的一部份：不快乐就不快乐，没有关系的。
#03 不虚心接受他人‘指教’
有时候，别人只是随口说的一句话，却深植于我们心中，难过好长一段时间，甚至一度忧郁了起来。
心理咨询师认为，一个真正幸福的人，不会花大量的时间在他人给的批评与指教上。
别人的建议，不一定适用于自己的情况，也不一定对自己有帮助，专注在自己喜欢的人事物上，反而会更快乐。
#04 允许自己再自私一点
很多时候，真正阻碍我们快乐的，不一定是外在的人事物，而是自己。
经常过不了内心那一关，想要尽到更多的责任，把工作的时间行程排满，去成为家人或朋友的支柱，却忽略了身心灵其实能承受的有限。
有时候，要自私一点，懂得适时地断舍离，整个人会放松很多。
#05 勇于成为低情商的人
不论在职场或情场，长大后，我们不自觉地，期许自己成为一个‘高’情商的人，但过程中，也很容易忽略了内心的感受。
心理学家发现 ，一个过得幸福的人，是可以有话直说的，而不是为了别人的评价或是社交礼仪，一味去委曲自己，伤害宝贵的身心健康。
资料来源／网络
图片：几米插图
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