幸福魔法｜丹麦LYKKE精神
丹麦多年来被列为是世界上最幸福的国家之一，很多人都响往的‘HYGGE’，也是来自于丹麦，意为温暖舒适，幸福安心的生活模式。
今天，我个来说说丹麦的另一个词‘LYKKE’，在丹麦语中，是指‘幸福’。
LYKKE包含了几个重要的观念。其中，有一个关键字是‘团结’。
这里说的团结，不是团体做任务时的‘团结’，或公司里同事间的团结，而是在自己所处的圈子里，提供支持与帮助。
我们在人生路途中，难免会遇到许多挫折，导致我们不能再轻易相信他人，或者会冷漠对待一些事情。无形中，也会影响我们与他人建立真诚的关系，逐渐变得孤独。
如果你也不喜欢这样的自己，想要改变这种城市人的孤僻现象，也许LYKKE是帮助你再度相信人的解药。
首先，你要先从自己身边的家人和朋友开始练习。
在工作心力交瘁时，我们其实也疏忽了和身边亲密生活圈的人相处。每天回到家，只想要休息，如果要谈工作，可能又变成是在抱怨。
这时候的你，很害怕自己低迷的情绪，会影响整个开心的氛围。所以，就算好友约你出去，你都会犹豫不决。
LYKKE精神中，提到了团结互相支持的观念。因此，你可以踏出第一步，告诉身边的朋友你需要他们的支持。
当你陷入社交恐惧时，希望他们能够不厌其烦的鼓励你。同时，你也答应他们，当他们需要支持时，你一定会在。
在你做出这个行动后，你会发现，其实真正的朋友会很乐意安慰你、鼓励你；也不会介意你偶尔表现灰心丧志的表情。
在这个练习之后，你会和身边亲人朋友的关系，变得更加紧密和深刻。
第二个小进步，就是开始主动留言鼓励你喜欢的人。
比如，在自己追踪的画家和艺术家的社群平台，以前或许你只是简单点个赞或是爱心。但现在，如果看到喜欢的作品，可以在留言中，分享你的感受和喜爱。亳无意外的，每一个创作者，都会开心回留言表达他们的感谢。
这一个正向的回馈，也让你慢慢地相信，很多人其实都期待有支持他们的人出现。
最后，开始整理家里吧，把家中不需要的东西，捐给需要的中心，让这些东西被善用。
其实，在LYKKE的精神中，丹麦人在为他人出钱、出力时，其实并不是因为他们不爱财富，也不是觉得自己有能力就应该帮助别人。而是他们觉得在帮助和支持别人时，有一种回到自身上的反馈，会让他们觉得自己和大家是团结一体的，帮助别人就像是帮助自己。
虽然我们还没有办法完全体会LYKKE的精神，但是在尝试实践的过程中，确实发现，会有一种正向的回馈。而且当我们从他人身上获得善意时，也从‘不相信别人’的心魔中慢慢地走出，心态越变越有正能量。
资料来源／网络
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