小肥妹为恨减掉半个自己
【瘦身小故事】
澳洲有个25岁的女子名叫Hayley Westoby，因为沉迷于吃垃圾食品以及喝酒，在一年内，体重飞速狂增到了119kg！
她的男朋友因此开始嫌弃她，不断地嘲笑她太胖了，最终，还把Hayley甩了。
Hayley大受刺激，看着自己臃肿的身材祭奠逝去的爱情。她变成了一个自卑的小胖妞，不敢出去见人也不敢去夜店，生怕自己的身材会变成众人的笑点。
消沉了一段时间，她决定站起来好好挑战自己一下。心中暗下决心，我就要瘦下来给你看！首先，她给自己定了一个小目标，先瘦个5kg！
她开始慢慢戒掉那些垃圾食品，并且踏进了健身房进行让她痛苦万分的运动！让她惊喜万分的是，她竟然非常快速顺利地就减掉了5kg！这给她了很大的鼓舞，于是她又定了下一个减重目标，再瘦5kg！
为了减肥，Hayley 坚持规律的生活和锻炼。每天，她都会在早晨五点半就起床，让自己在上班之前还可以锻炼一下身体。然后，她会吃一碗自制的燕麦当做早饭。午饭她也毫不松懈，只吃200g瘦肉以及一大堆蔬菜！
要知道这对Hayley来说有多么的难，毕竟她之前还超级痴迷垃圾食品，大量吃汉堡意大利面之类的高热量食品。
更为重要的是，Hayley戒酒了！因为一杯酒里所含的卡路里和糖份简直是太可怕了！为了减肥她真的是拼了，甚至在和朋友们出去社交的时候也滴酒不沾。
就这样，通过规律的饮食和锻炼双管齐下，Hayley减下了五公斤，五公斤又五公斤……
终于，有一天她在称体重的时候，惊喜地发现她的体重变成了标准的54kg，这也意味着她已经整整瘦了65KG！
她这可是瘦掉了半个自己啊！而且经过长时间的锻炼，身体充满了流畅的肌肉线条，马甲线也出来了，身材好极了！
“我再也不用为我的身材感到尴尬了！”她激动地说，而且她还郑重地感谢了她的前男友，要不是前男友的羞辱，她根本不会痛下决心努力减肥，变成一个更好的自己！
更让人感到高兴的事，Hayley在锻炼的过程中，认识了新的男朋友Nathan，他非常支持她的减肥大业，在锻炼的过程中也经常给她帮助！现在，这对好身材情侣也是经常结伴去健身房。
瘦身无捷径，只有坚持的毅力！
资料截自网络
